Psikolojiye göre, birinin sürekli çok hızlı yürümesi ne anlama geliyor?

Birçok kişi için sadece günlük bir alışkanlık veya "zamanla yarışmanın" bir yolu olsa da, sürekli olarak yüksek hızda yürümek psikologların ve araştırmacıların dikkatini çeken bir davranıştır. Bu nedenle, davranış bilimine göre , bu hızlandırılmış tempo sadece aceleye bir tepki değil, aynı zamanda önemli kişilik özelliklerini ve daha derin duygusal durumları da ortaya çıkarabilir .

BBC News Mundo'da yayınlanan bir makalede ortaya çıktığı üzere, son zamanlarda yapılan çok sayıda psikolojik araştırma, kişinin yürüyüş şeklinin, içinde olup bitenleri yansıttığını gösteriyor.

Sık sık çok hızlı yürümek -ve sadece kesinlikle zaman motivasyonlu olduğunda değil- yüksek düzeyde kaygı, kronik stres, mükemmeliyetçilik veya kontrol ihtiyacı ile ilişkilendirilebilir . Bu durumlarda, vücut içsel gerginlikleri çözmeye veya onlardan kurtulmaya çalışan huzursuz bir zihne göre hareket eder.

Mayo Clinic gibi kurumlardan uzmanlara ve Psychology Today dergisinde yayınlanan yazılara göre , insanların hızlı yürümesinin en yaygın açıklamalarından biri, insanların bunu duygusal bir rahatlama aracı olarak yapması.

Fizyolojik açıdan, hızlı yürümek, uyanıklık veya tehdit durumlarına yanıt veren sempatik sinir sistemini harekete geçirir. Bu yanıt, vücudu hareket etmeye hazırlar, adrenalin ve noradrenalin gibi maddeleri serbest bırakır ve bu da kişi farkına varmadan bile hızı artırır.

(DEVAMINI OKU: Dijital Kimlik 2025: Telefonumda etkinleştirmek için QR kodunu nasıl talep edebilirim? )

Hızlı yürümenin sorunu

Ancak yürüme hızı, sabırsızlık veya mükemmeliyetçilik gibi kişilik özelliklerinden de etkilenebilir . Yüksek öz taleple yaşayanlar, hayatı hızla tamamlanması gereken sonsuz bir görev listesi olarak görme eğilimindedir. Bu bağlamda, durmadan yürümek, dinlenmeye karşı düşük toleransı olan başarı odaklı bir zihnin fiziksel yansıması olarak yorumlanabilir. Ek olarak, bazı vücut dili çalışmaları, uzun adımlarla, sıkı kollarla ve durmadan yürüyen kişilerin bir özgüven veya otorite imajı yansıttığını ileri sürmüştür. Ancak, bu enerjik tarzın arkasında, kaotik veya öngörülemez olarak algılanan bir ortamda duygusal koruma veya kontrolü sürdürme konusunda bilinçsiz bir ihtiyaç olabilir.

(DEVAMINI OKU: Yapay Zeka'ya göre yaşamak için mükemmel olan Bogota yakınlarındaki Kolombiya kasabası )

Bu, tempolu yürüyüşün kendi başına olumsuz olduğu anlamına gelmez. Aslında, sık fiziksel aktivite endorfin salınımına yardımcı olur ve ruh halinizi iyileştirebilir.

Sorun, bu alışkanlığın zorlayıcı hale gelmesi veya uykusuzluk, sinirlilik veya anda kalmanın tadını çıkarmada zorluk gibi diğer duygusal stres belirtileriyle birlikte ortaya çıkması durumunda ortaya çıkar .

Sonuç olarak, psikoloji için hızlı yürümek her zaman vücudun içsel baskılara uyum sağlamaya çalışmasının bir işareti, zaman, mekan ve hayatın kendisini nasıl deneyimlediğinin fiziksel bir yansıması olabilir. Ve her zaman bir rahatsızlık belirtisi olmasa da, bu tür kalıplara dikkat etmek duygusal dengesizlikleri belirlemeye ve hızımız hakkında daha bilinçli kararlar almaya yardımcı olabilir.