Polonyalı Jiu-Jitsu Ustası Kadınlara Kendilerini Nasıl Savunacaklarını Öğretiyor: "Tacizciler Rakip Değil, Kurban Ararlar"

Krystyna Romanowska: Kadınların kendilerini şiddete karşı nasıl savunacaklarını gösteren videoların internetteki artışını fark ettiniz mi? Bu, zamanın bir işareti mi? Kadınlara yönelik şiddetin daha az olması gerekiyordu ama her zamanki gibi mi bitti?

Joanna Ziobronowicz: Evet, fark ettim ve internette olup bitenlerin -bu videoların, bu patenlerin, kadınlar için bu öz savunma rehberlerinin- çok önemli bir işaret olduğunu düşünüyorum. Bu bir tesadüf değil, kadınların dünya çapında karşı karşıya olduğu gerçek tehdidin bir yansıması. Daha nazik bir dünya, özgürleşme ve daha fazla güvenlik istiyorduk, ancak gerçek şu ki kadınlar hâlâ fiziksel, sözlü ve psikolojik şiddetin kurbanı oluyor.

Ve bu durum yeterince hızlı değişmiyor. Aksine, şiddet birçok yerde tırmanıyor .

Deneyimlerime ve kadınlarla yaptığım çalışmalara dayanarak, istatistiklerin endişe verici olduğunu söyleyebilirim. Suç oranlarının genel olarak azaldığı bildirilse de, Londra gibi büyük şehirlerde saldırı, tecavüz ve soygunlarda artış yaşandı. Birleşik Krallık'ta ise hükümet, kadınlara ve kız çocuklarına yönelik şiddetle mücadeleye ancak son zamanlarda daha fazla kaynak ayırdı; bu da sorunun ne kadar ciddi bir şekilde büyüdüğünü gösteriyor.

Kendini savunma videolarını ve filmlerini geçici bir heves olarak değil, doğal bir toplumsal tepki olarak görüyorum. Kadınlar kendilerini savunabilmeleri gerektiğini biliyorlar çünkü sistem onları genellikle koruyamıyor. Polis genellikle etkisiz, cezalar çok hafif ve failler hapisten salıveriliyor, tekrar suç işlemek ise norm haline geliyor.

Yakın zamanda İngiltere'deki bir hapishaneden yeni çıkmış bir adamla yapılan bir röportajı izledim (hapishaneler aşırı kalabalık oluyor, bu yüzden bazı insanlar cezalarının 1/3'ünü çektikten sonra serbest bırakılıyor) - bir gazetecinin kendisine rehabilite edildiğini hissedip hissetmediği sorulduğunda, hiç tereddüt etmeden "Kesinlikle hayır" diye cevap verdi.

Tekrar suç işlemeyi düşünüp düşünmediği sorulduğunda, "Sanırım öyle" cevabını verdi.

Bu, sistemsel saçmalığın boyutunu gösteriyor; cezaevlerindeki alan yetersizliği, insanların daha erken tahliye edilmesi anlamına geliyor ve kadınlara yönelik tehdit artıyor.

Peki bu patenlerden etkili kendini savunma yöntemleri öğrenebilir miyiz?

Steven Seagal tarzı hareketlerden bahsediyorsanız, kesinlikle hayır. İçsel gücünüzü geliştirmeye, günlük durumlarda bile "hayır" demeyi öğrenmeye ve genel kondisyonunuza dikkat etmeye kesinlikle değer. Öz savunma, kasıklara atılan bir tekmeyle başlamaz. Duruşla başlar. Bir kadın sokakta dik bir şekilde, göğsü açık ve çenesi yukarıda yürürken, "Bunu bana yapma" sinyalini verir.

İşkenceciler muhalif değil, kurban ararlar.

Zayıf, sarhoş, dikkatsiz veya elinde telefon olan insanları seçiyorlar. Bir kadının nasıl hareket ettiği, nasıl nefes aldığı, nasıl göründüğü her şeyi değiştirebilir.

Birinin "Birinci adım - elini tut, ikinci adım - yuvarlan" dediği bir video, bir kadının içinde bulunabileceği felç durumunu hesaba katmıyor. Stres her şeyi unutturabilir. Doğrudan bir saldırı veya tehdit anında, vücudumuz "donma" durumuna girer; karmaşık tutuşlar bir yana, herhangi bir hareket yapmak bile zorlaşır. Sesimiz kısılır, bedenimiz kaskatı kesilir ve içten içe çığlık atmamız, tepki vermemiz gerektiğini bilsek de fiziksel olarak bunu başaramayız.

İşte bu yüzden arkadaşım, kadınlara yönelik kendini savunma kursları düzenlerken, özellikle boğazı sıkılmış olmasına rağmen çığlık atabilme becerisini öğretmeye odaklanmıştı.

Stresli bir durumda, yalnızca kaslarınız ve zihniniz çalışır. Bu yüzden kurslarımızda en basit refleksleri öğretiyoruz: diz, dirsek, çığlık. Ama en önemlisi, "hayır" deme, uzaklaşma ve sınır koyma cesaretini öğretiyoruz.

Kadınlara da tam olarak bunu öğretiyoruz... çığlık atmayı.

Panik halindeki bir boğazdan hiçbir ses kaçmaz. Bunun için pratik yapmak gerekir.