Besteigung des Mount Kinabalu – Eine epische Wanderung zum höchsten Gipfel Borneos
Es ist ein zutiefst befriedigendes Gefühl, nach einer anstrengenden Wanderung auf einem Berggipfel zu stehen und zuzusehen, wie die Sonne über den Wolken aufgeht.
Insbesondere, wenn es sich bei diesem Berg um den Mount Kinabalu handelt, Malaysias höchsten Gipfel und einen der berühmtesten Anstiege in Südostasien.
Ich wollte dieses Biest schon seit Jahren in Angriff nehmen, und als sich die Gelegenheit dazu mit zwei unserer besten Freundinnen, Hannah und Bertie, ergab, haben wir sie ergriffen.
Wir haben uns bei Amazing Borneo für das 2-Tages-Gipfel- und Klettersteigpaket mit 1 Übernachtung angemeldet und ehrlich gesagt war das gesamte Erlebnis großartig.
Von Anfang bis Ende verlief das Abenteuer reibungslos, machte Spaß und war eine denkwürdige Herausforderung, die ich von meiner Löffelliste streichen konnte.
So verlief unsere Besteigung des Mount Kinabalu.
Bevor wir mit der Reise selbst beginnen, ein kurzer geschichtlicher Abriss, denn dieser Berg ist nicht nur ein hübscher Felsen.
Der Mount Kinabalu ist 4.095 Meter (13.435 Fuß) hoch und dominiert die Skyline von Sabah im malaysischen Borneo.
Es handelt sich um den höchsten Berg zwischen dem Himalaya und Neuguinea und er hat für das einheimische Volk der Kadazan-Dusun eine tiefe spirituelle Bedeutung.
Der Name soll von „Aki Nabalu“ stammen, was „der verehrte Ort der Toten“ bedeutet. Der Überlieferung nach ist dies der Ort, an dem die Geister nach ihrem Tod ihre Ruhe finden.
Die erste aufgezeichnete Besteigung erfolgte 1851 durch den britischen Verwalter Hugh Low , der es bis zum Gipfelplateau schaffte (der Gipfel ist heute nach ihm Low's Peak benannt).
Doch erst 1888 erreichte tatsächlich jemand – der Zoologe John Whitehead – den höchsten Punkt. Seitdem ist Kinabalu ein Magnet für Abenteurer, Naturliebhaber und alle, die das Gefühl haben möchten, auf dem Dach Borneos zu stehen.
1964 wurde der Kinabalu-Park zum Schutz des Gebiets gegründet. Im Jahr 2000 wurde er dank seiner Artenvielfalt zum ersten UNESCO-Weltkulturerbe Malaysias erklärt. Er ist schließlich eines der wichtigsten ökologischen Gebiete der Welt.
Wie Sie sehen, handelt es sich um mehr als nur einen Aufstieg. Es ist eine Reise in die Welt der Kultur, der Natur, der Geschichte und in beträchtliche Höhen.
Unser Wecker klingelte um 5 Uhr morgens in Kota Kinabalu.
Wir quälten uns aus dem Bett, schlossen unsere Rucksäcke, trafen unten das Team von Amazing Borneo mit einem komfortablen Privatvan und innerhalb weniger Augenblicke waren wir bereit loszufahren.
Mit Kaffee in der Hand und Rucksäcken auf dem Rücken machen wir uns auf den Weg zum Hauptquartier des Kinabalu-Parks.
Die Fahrt dauerte etwa zwei Stunden und führte durch dschungelartige Hügel und vorbei an nebligen Bergrücken. Bei unserer Ankunft meldeten wir uns an, holten unsere Genehmigungen und Tags, trafen unseren Bergführer und trafen die letzten Vorbereitungen am Timpohon Gate (1.866 m) – dem Ausgangspunkt der Besteigung.
Ehrlich gesagt waren wir uns nicht sicher, wie schwierig es werden würde.
In den Blogs, die wir gelesen haben, und bei Freunden, mit denen wir gesprochen haben, hieß es, es sei „nicht technisch“, aber das heißt nicht, dass es einfach ist.
Von Anfang an geht es steil bergauf. Sie sind auf gut ausgebauten Wegen unterwegs, meist Steinstufen und festgestampfter Erde, aber es ist unerbittlich.
Wir hielten ein gutes Tempo und machten ab und zu an der Pausenstation eine Pause, um uns auszuruhen und etwas zu trinken.
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Je höher wir stiegen, desto mehr veränderte sich die Landschaft: vom dichten Regenwald zum Nebelwald und schließlich zum offenen alpinen Buschland.
Die Luft wurde kühler, Nebel zog auf und schon bald bekamen wir das echte Gefühl, in großer Höhe zu sein.
Nach etwa 4 Stunden erreichten wir das Panalaban-Basislager (3.270 m), wo Bergsteiger vor dem Gipfelsturm schlafen.
Die beheizte Lodge ist gut gebaut und überraschend komfortabel. Wir hatten etwas sehr Einfaches erwartet, waren aber von der Ausstattung sehr beeindruckt.
Wir checkten in unseren Schlafsaalbetten ein (die zugegebenermaßen mit über 20 Personen pro Zimmer vollgestopft waren), nahmen eine schnelle heiße Dusche, mit der wir nicht gerechnet hatten, zogen saubere, trockene Kleidung an und schenkten uns eine Tasse Tee ein, während wir auf die obligatorische Gipfelbesprechung warteten.
Nachdem die übrigen Wanderer die Hütte erreicht hatten, kamen die Bergführer und gaben uns einen umfassenden Überblick darüber, wie der nächste Morgen aussehen würde.
Anschließend schlenderten wir hinunter in den Gemeinschaftsraum, um ein warmes Abendbuffet zu genießen. Unser Timing war perfekt, denn kurz nach unserer Ankunft begann es in Strömen zu regnen. Riesige Regenfälle prasselten auf die Decke, Wolken verschluckten die Aussicht und – noch beeindruckender – Wasserfälle stürzten die riesigen Granitfelsen hinab.
Als wir merkten, dass der Regen eine Weile anhalten würde, trotzten wir dem Platzregen und gingen zurück zur Hütte, um uns bettfertig zu machen.
Wir saßen drinnen, tranken Tee, spielten Karten und unterhielten uns mit den anderen Wanderern.
Dort oben herrscht ein echtes Gefühl der Kameradschaft. Jeder ist ein bisschen nervös, ein bisschen aufgeregt und ein bisschen beeindruckt von dem, was er tut.
Jeder Mensch hat seine eigenen Gründe, dort oben zu sein. Für manche ist es einfach eine weitere Freizeitbeschäftigung auf Reisen. Für andere war es ein Lebenstraum. Und für nicht wenige war es das Extremste, was sie je getan hatten.
Der Berg zieht einige besondere Menschen an.
Um 20 Uhr krochen wir ins Bett und stellten den Wecker auf 2 Uhr morgens.
Ich bin tief und fest eingeschlafen und habe die ganze Nacht durchgeschlafen. Die bereitgestellten Schlafsäcke waren sehr warm, und ich habe am Ende nur Unterwäsche getragen, um nicht zu überhitzen.
Im Raum regte sich Bewegung, und im Dunkeln zogen wir unsere Thermokleidung, Jacken, Handschuhe und Stirnlampen an, machten uns schnell einen Kaffee zum Aufwachen und machten uns auf in den kalten, dunklen Morgen.
Der Aufstieg zum Gipfel ist vom Basislager aus etwa 2,7 km lang. Lassen Sie sich von der Entfernung jedoch nicht täuschen. Der Weg ist steil, felsig, stellenweise rutschig und nach einer ganztägigen Wanderung am Vortag eine echte Herausforderung.
Nur vom Licht unserer Stirnlampen geleitet, wanderten wir durch niedrige Bäume, bevor der Weg schnell ungeschützter wurde.
Sie müssen sich an einigen Abschnitten an Seilen festhalten und klettern glatte Granitplatten hinauf, wobei Ihnen nur Mondlicht und Stirnlampen den Weg erhellen.
Es ist weder technisch anspruchsvoll noch gefährlich, wenn man aufpasst, aber es ist mühsam.
Schritt für Schritt, langsam aber sicher.
Ab 3.500 Metern Höhe macht sich die Höhe deutlich bemerkbar. Wir alle spürten es in unserer Atmung, aber das Diamox, das wir nahmen, schien zu helfen, die Symptome zu lindern.
Wir kamen gut voran und unser Führer empfahl uns bald, langsamer zu gehen und mehr Pausen einzulegen, um nicht unnötig viel Zeit ungeschützt auf dem Gipfel zu verbringen.
Bei Einbruch der Dämmerung erreichten wir um 5 Uhr morgens Low’s Peak, 4.095 Meter über dem Meeresspiegel.
Die Temperatur lag unter dem Gefrierpunkt, unsere Finger waren taub und unsere Nasen rot von der Kälte.
Aber das Gefühl, auf Borneos höchstem Gipfel zu stehen, war wirklich bemerkenswert.
Auf dem Gipfel war es noch stockdunkel und in der Ferne konnten wir gerade noch die Lichter von Kota Kinabalu erkennen.
Nachdem wir unsere Fotos gemacht hatten, wanderten wir vom winzigen Gipfel zu einem geschützten Felsvorsprung hinunter, der mehr Platz zum Sitzen bot.
Wir hüllten uns in alle möglichen Schichten Kleidung, aßen Müsliriegel und Schokolade und warteten darauf, dass die Sonne über der magischen Insel aufging.
Hoch über den Wolken beobachteten wir, wie sich der Himmel von pechschwarz zu goldrosa verwandelte. Der Himmel explodierte zwar nicht in einem Kaleidoskop der Farben, wie wir es erhofft hatten, aber das machte nichts.
Den Sonnenaufgang vom höchsten Punkt Borneos aus mit zwei meiner besten Freunde zu beobachten, machte diesen Morgen zu einem der schönsten, die ich je hatte.
Wir standen da, umarmten uns, machten ein paar Fotos und saugten alles in uns auf. Solche Momente erlebt man nicht oft im Leben.
Bevor die Sonne zu hoch am Himmel stand, war es Zeit, den Gipfel zu verlassen und den Rückweg vom Berg anzutreten.
Von hier aus gibt es 3 Optionen, die im Voraus gebucht werden müssen.
Entweder geht es direkt zurück zum Lager und dann weiter zur Basis, oder Sie nehmen einen der beiden Klettersteige für den Abstieg.
Ein Klettersteig ist ein gesicherter Klettersteig mit in den Berg eingelassenen Stahlseilen, Leitern und Hängebrücken.
Sie befestigen sich mit einem Gurt und zwei Karabinern und klettern die Klippen entlang. Es ist teils Klettern, teils Abenteuerparcours.
Wir haben uns für den „Walk the Torq“ angemeldet, die kürzere der beiden angebotenen Optionen, da die komplette Via Ferrata ausgebucht war.
Aber lassen Sie sich davon nicht täuschen – es macht trotzdem jede Menge Spaß.
Wir verließen den Weg und trafen unsere Klettersteigführer in der Nähe der Rangerhütte. Nach einer kurzen Sicherheitseinweisung kletterten wir uns an und begannen unseren Abstieg über steile Granitwände, mit nichts als 1.000 Metern Luft unter uns.
Es war ein fantastisches Erlebnis. Es war ein echter Adrenalinkick, der das Adrenalin in Wallung brachte, aber sicher und für die meisten Menschen mit durchschnittlicher Fitness machbar.
Die Aussicht war erstklassig. Wir liefen buchstäblich über eine Klippe mit weitreichender Aussicht auf die Dschungeltäler unter uns.
Wir brauchten etwa zwei Stunden, um den Klettersteig zu bewältigen. Dann war es Zeit, zurück zur Panalaban Lodge zu wandern, um unsere restliche Ausrüstung abzuholen und dann den ganzen Weg zurück zum Timpohon Gate zu laufen.
Der Abstieg ist unerbittlich. Endlose Stufen und Serpentinen belasten Ihre Waden und Knie stundenlang.
Am Ende waren wir müde, hatten Schmerzen und waren durchnässt vom Schweiß und Regen, aber immer noch ganz aufgeregt wegen des Erlebnisses.
Gegen 13 Uhr erreichten wir das Tor und trafen unseren Transfer. Wir wurden zurück zum Hauptbasislager gebracht und stiegen dann in unseren privaten Van, um den Berg zu verlassen und die Fahrt zurück nach Kota Kinabalu zu genießen.
Die Besteigung des Mount Kinabalu ist nicht nur eine Wanderung, sondern ein echtes Abenteuer. Die Höhe, der morgendliche Aufstieg, die wechselnden Ökosysteme, die kulturelle Bedeutung, die Kameradschaft mit anderen Wanderern – all das macht den Aufstieg zu etwas ganz Besonderem.
Amazing Borneo war während der gesamten Erfahrung fantastisch. Professionell, freundlich, organisiert und mit Leidenschaft bei der Sache.
Unser Reiseleiter war kompetent und hilfsbereit, unser Fahrer war sicher und pünktlich und die gesamte Logistik lief wie am Schnürchen.
Nachdem wir unsere Buchung vorgenommen hatten, mussten wir uns am ersten Tag nur noch um den frühen Weckruf kümmern, um den Rest kümmerten sie sich.
Wenn du überlegst, diese Besteigung zu wagen, dann tu es. Buche rechtzeitig, trainiere, packe klug und sei unvoreingenommen. Du wirst mit schmerzenden Beinen und einem breiten Lächeln wieder herunterkommen.
Und glauben Sie mir – der Sonnenaufgang auf dem Gipfel ist jeden einzelnen Schritt wert.
Planen Sie, den Mount Kinabalu zu besteigen? Egal, ob Sie ein erfahrener Trekker sind oder dies Ihr erster großer Berg ist: Es gibt ein paar wichtige Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie Ihre Wanderschuhe schnüren und in die Wolken aufbrechen.
Von der Reisezeit bis zum Packen hilft Ihnen dieser Leitfaden bei der Vorbereitung auf ein unvergessliches Abenteuer.
Anders als bei vielen anderen Wanderungen weltweit kann man am Mount Kinabalu nicht einfach auftauchen und loswandern. Der Berg unterliegt strengen Vorschriften, und die Anzahl der täglichen Klettergenehmigungen ist begrenzt, um die Umwelt zu schützen und die Sicherheit zu gewährleisten.
Sie müssen über einen zugelassenen Reiseveranstalter buchen . Wir empfehlen Ihnen wärmstens Amazing Borneo . Sie kümmern sich um alles: Genehmigungen, Transport, Mahlzeiten, Unterkunft, Reiseführer und sogar den optionalen Klettersteig.
Buchen Sie frühzeitig : Idealerweise 2–3 Monate im Voraus, in der Hochsaison (April bis August) auch länger. Der Aufstieg ist oft schnell ausverkauft, insbesondere da nach der Pandemie weniger Genehmigungen verfügbar sind.
Der Mount Kinabalu kann das ganze Jahr über bestiegen werden, die beste Zeit dafür ist jedoch die Zeit von März bis September . In dieser Trockenzeit in Sabah haben Sie die besten Chancen auf einen klaren Himmel und sichere Gipfelbedingungen.
Von Oktober bis Januar ist es feuchter, und obwohl Wandern noch möglich ist, müssen Sie mit mehr Regen, rutschigen Wegen und einer höheren Wahrscheinlichkeit rechnen, dass der Gipfel aufgrund von Stürmen gesperrt wird.
Überprüfen Sie vor Ihrer Wanderung immer den Wetterbericht. Aber denken Sie daran: Am Berg ändern sich die Bedingungen schnell. Im Basislager kann es sonnig sein, auf dem Gipfel jedoch stürmisch.
Der Mount Kinabalu ist zwar kein technischer Aufstieg, aber er ist anstrengend. Auf knapp 9 Kilometern überwinden Sie über 2.200 Höhenmeter, und die Höhe wirkt sich auf jeden anders aus.
Mach dich auf schmerzende Beine, Kurzatmigkeit und eine Belastungsprobe gefasst. Aber wenn du einigermaßen fit bist und es dir gut einteilst, ist es durchaus machbar. Der Schlüssel liegt in mentaler Belastbarkeit und gleichmäßiger Bewegung , nicht in Geschwindigkeit.
Der letzte Anstieg zum Gipfel erfordert Klettern über Granitfelsen mit Seilen als Halt. Es ist sicher, aber Sie werden es spüren.
In den darauffolgenden Tagen wirst du wahrscheinlich komisch laufen. Treppensteigen wird ätzend sein, das Aufstehen wird langsam sein und du wirst mit einem komischen Schlurfen durch den Rest von Borneo hüpfen.
Wir empfehlen Ihnen dringend, sich nach dem Aufstieg ein paar erholsame Tage zur Erholung zu gönnen.
Das richtige Packen ist unerlässlich, insbesondere, weil Sie vom schwülen Tiefland in eisige Höhen reisen.
Folgendes benötigen Sie:
- Feuchtigkeitsableitende Basisschichten
- Fleece- oder Isolierjacke
- Wasserdichte Jacke und Hose
- Handschuhe und Mütze
- Zusätzliche Socken und Unterwäsche
- Bequeme Kleidung zum Schlafen im Basislager
- Tabletten gegen Höhenkrankheit (wir haben Diamox genommen, das wir in Kota Kinabalu gekauft haben – fragen Sie Ihren Arzt)
- Sonnenschutz und Lippenbalsam
- Toilettenartikel (Zahnbürste, Feuchttücher usw.)
- Bargeld für Trinkgelder für Reiseleiter und den Kauf von Snacks im Camp
- Kamera oder Telefon mit einer Powerbank
Ihr Reiseleiter trägt möglicherweise eine Gepäcktasche oder bewahrt die Ausrüstung für die Nacht im Basislager auf, Sie müssen während der Wanderung jedoch Ihren eigenen Tagesrucksack tragen.
Gegen eine zusätzliche Gebühr können Sie auch einen Gepäckträger engagieren.
Wenn Sie bei einem seriösen Unternehmen wie Amazing Borneo buchen, erhalten Sie normalerweise:
- Rücktransport ab Kota Kinabalu (wir haben uns für das Paket mit dem privaten Van entschieden und es hat sich absolut gelohnt)
- Klettererlaubnis und Parkeintrittsgebühren
- Staatlich geprüfter Bergführer
- Mahlzeiten (Abendessen und Frühstück sowie Mittagessen im Basislager)
- Unterkunft im Panalaban Base Camp (Mehrbettzimmer oder Privatzimmer)
- Teilnahmezertifikat
- Optionales Klettersteig-Erlebnis (muss separat gebucht werden)
Alle Mahlzeiten werden in der Höhe zubereitet und sind herzhaft. Sie bestehen aus Reis, Nudeln, Eiern, Gemüse und Hühnchen. Auf spezielle Ernährungswünsche kann in der Regel nach vorheriger Absprache eingegangen werden.
Der Mount Kinabalu ist knapp über 4.000 m hoch und die Gefahr der Höhenkrankheit ist groß. Sie schlafen auf 3.270 m und erreichen am nächsten Morgen früh den Gipfel.
Zu den Symptomen können Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit, Schwindel und Kurzatmigkeit gehören. Den meisten Menschen geht es gut, wenn sie ausreichend trinken, sich nicht überanstrengen und sich nicht überanstrengen.
Wir haben Diamox (Acetazolamid) vorsorglich eingenommen und hatten keine Probleme. Sprechen Sie vor Ihrer Reise mit Ihrem Arzt, um zu klären, ob es für Sie geeignet ist.
Der Klettersteig ist ein Highlight des Mount Kinabalu-Erlebnisses und der höchste der Welt! Sie klettern an Stahlseilen entlang und genießen dabei eine unglaubliche Aussicht.
Es gibt zwei Möglichkeiten:
- Walk the Torq : Einfacher, kürzer und perfekt für Anfänger.
- Low's Peak Circuit : Länger, exponierter und besser für selbstbewusste Abenteurer.
Sie müssen den Klettersteig bei der Reservierung Ihres Aufstiegs buchen. Sie können ihn nicht in letzter Minute hinzufügen. Glauben Sie mir, ich habe versucht, auf den Low's Peak Circuit zu upgraden, aber es ging nicht.
Sicherheitseinweisungen finden am Vortag in Panalaban statt und Sie müssen zu einer bestimmten Zeit auf dem Gipfel sein, um teilnehmen zu können. Trödeln Sie also morgens nicht herum.
- Trainieren Sie vorher : Sie müssen kein Marathonläufer sein, aber regelmäßiges Cardio- und Beinkrafttraining hilft.
- Nehmen Sie sich Zeit : Gehen Sie es langsam und stetig an. Die Guides sind an alle Fitnesslevel gewöhnt.
- Schichten Sie sich : Unten ist es heiß und oben eiskalt. Schichten sind Ihr bester Freund, und Sie werden sich am liebsten jede Stunde ausziehen und neu anziehen.
- Früh starten : Der Aufstieg zum Gipfel beginnt um 2 Uhr morgens, um den Sonnenaufgang zu erleben – gehen Sie früh ins Bett und packen Sie am Abend zuvor alles ein.
- Respektieren Sie den Berg : Er ist ein heiliger Ort für die Einheimischen. Werfen Sie keinen Müll weg, spielen Sie keine laute Musik und seien Sie leise.
Die meisten Besucher übernachten vor und nach der Wanderung in Kota Kinabalu (KK) . Es ist eine entspannte Küstenstadt mit guten Restaurants, einem lebhaften Nachtmarkt und günstigen Unterkünften.
Wir empfehlen, mindestens einen Tag vor Ihrem Aufstieg in KK anzukommen, um alles vorzubereiten, und nach Ihrem Abstieg noch eine Nacht dort zu verbringen, um sich auszuruhen und zu erholen.
Die Besteigung des Mount Kinabalu ist eines der schönsten Abenteuer in Südostasien. Es ist hart, atemberaubend und unvergesslich.
Gehen Sie mit der richtigen Einstellung hinein, buchen Sie bei einem vertrauenswürdigen Anbieter wie Amazing Borneo und bereiten Sie sich richtig vor – und Sie werden mit schmerzenden Beinen, einem breiten Lächeln und einer unvergesslichen Erinnerung an den Sonnenaufgang nach Hause gehen.
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