Emergencia cardíaca: cómo reconocerla y prevenirla

Aprenda a escuchar a su corazón antes de que pida ayuda. Con demasiada frecuencia desatendido, el corazón nos habla a diario con señales que podemos aprender a reconocer. La Dra. Serenella Castelvecchio , cardióloga y jefa del Programa de Medicina de Género del IRCCS Policlínico San Donato, y el Dr. Mauro Luca Agnifili , cardiólogo intervencionista sénior de la Unidad de Cuidados Intensivos Clínicos, Intervencionistas y Coronarios del IRCCS Policlínico San Donato, analizaron este tema con un enfoque objetivo e informativo.

El tema principal del panel: entender qué significa realmente la prevención, qué hábitos son “amigos” de nuestro corazón y cuáles, en cambio, lo ponen en peligro.

El punto de partida fue compartir las 8 reglas para una vida saludable identificadas por la American Heart Association: cuidar tu alimentación, realizar actividad física constante en el tiempo, controlar tu azúcar en sangre (y quizás hasta la insulina), controlar tu peso, controlar tu colesterol, monitorear tu presión arterial, dejar de fumar y, por último, cuidar tu sueño.

"En particular, la prevención metabólica, y por lo tanto, seguir una buena alimentación, es fundamental para una buena prevención cardiovascular", especificó el Dr. Castelvecchio. "Así como la actividad física aeróbica constante es fundamental", concluyó el Dr. Agnifili.

El riesgo que reportan los dos expertos se refiere, de hecho, a eventos agudos (infartos y/o accidentes cerebrovasculares) que ocurren cada vez más a una edad más temprana, en comparación con hace 15-20 años. Ya en el grupo de edad de 35 a 50 años. ¿Las causas? «Estrés, estilos de vida desequilibrados y malos hábitos alimenticios».