'Estimulador' de colágeno: la fruta colorida que ayudará a su piel desde adentro

Sin lugar a dudas, el colágeno es una proteína que puede fabricar su organismo de manera abundante y que sirve para que usted tenga una piel firme y elástica. Lo cierto es que con el paso del tiempo, su producción disminuye y por ello existe una fruta que podría estimularla. ¿Cuál es?

Debe saber que existen algunos alimentos que benefician a su organismo y por ello, cuando es necesario referirse a conceptos como potencia y accesibilidad, es importante referirse al kiwi.Zespri por medio de su plataforma digital mencionó que brindarle a su cuerpo este nutriente permitirá que su cutis se mantenga saludable, ya que tiene un componente alto de fitonutrientes, minerales y también vitaminas.(Vea más: ¿Qué significa que una persona no tenga redes sociales, según la psicología?) “Por ello, recibir la suficiente vitamina C es muy importante para combatir estos efectos, para mantener la piel sana y contribuir a la formación de colágeno”, agregaron.

¿Cuáles son las fuentes donde puede encontrar colágeno?

Cuidate Plus por medio de su sitio web remarcó que esta proteína puede encontrarse en los pescados azules, en gelatinas y en algunas partes que no pueden consumirse como lo son la piel, cartílagos de la carne e incluso las espinas de los pescados.“En vez de tomar suplementos, lo mejor es comer aquellos alimentos que contribuyan a sintetizar los aminoácidos que componen el colágeno, que son sobre todo tres: prolina, glicina y lisina. Los dos primeros los fabrica el cuerpo por sí solo, mientras que el tercero se encuentra en diversos alimentos: carne, pescado, huevos, leche, legumbres”, puntualizaron desde el medio previamente citado.(Vea más: ¿Cuáles son las 5 EPS que sí cumplen con todo para poder operar en Colombia?)Por todo lo anterior, los especialistas remarcan que es una idea apropiada el consumo de los alimentos que tengan gran presencia de colágeno.

¿Cuál es la función que tiene el colágeno?

Nemours KidsHealth a través de su sitio web oficial señaló que tiene varias funciones en su organismo como por ejemplo:-Refuerza los huesos.-Permite que la piel se estire.-En caso de una lesión ayuda a su curación.