¿Qué nos envejece? Hay algo tan dañino como las adicciones.
Una investigación realizada por científicos de la Universidad Brigham Young de EE. UU. confirma los hallazgos de expertos sobre la relación entre la soledad y el envejecimiento. Descubrieron que el riesgo de muerte prematura es hasta un 26 % mayor en las personas solitarias. Esto es incluso mayor que en el caso del consumo moderado de alcohol o la obesidad.
La soledad es tan dañina como las adicciones.La Dra. Julianne Holt-Lunstad, quien dirigió el estudio, explicó que la falta de apoyo social es clave para la soledad. Puede provocar estrés crónico, un sistema inmunitario debilitado y un aumento de la inflamación en el cuerpo.
Como explican científicos estadounidenses, la soledad no es solo un estado mental. Tiene una dimensión biológica igualmente importante. Las personas que experimentan soledad crónica tienen niveles más altos de cortisol, la hormona del estrés. Esto, a su vez, conlleva un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes, y acelera el envejecimiento celular.
Los científicos señalan que los efectos del tabaco y el alcohol en la salud han sido ampliamente investigados y conocidos durante años. Los efectos de la soledad aún no se han estudiado a fondo y, desde luego, no están tan difundidos, a pesar de que esta condición tiene efectos comparablemente perjudiciales.
La soledad en la sociedad de la informaciónActualmente, este problema recibe cada vez más atención, principalmente debido a los cambios sociales. Gracias a la expansión de internet, las posibilidades de comunicación son enormes, y aun así, la sensación de soledad va en aumento. En 2020, en EE. UU., hasta el 61 % de los adultos admitió sentirse solo, según un informe de Cigna.
Se enfatiza que construir una red de apoyo en la familia y entre amigos puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida. También es importante promover hábitos de comunicación adecuados para no aislarnos socialmente.
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Wprost
