Vea cómo la deficiencia de hierro puede causar pérdida de cabello.

La caída del cabello puede ser causada por diversos factores, entre ellos la genética, el estrés, los cambios hormonales y las deficiencias nutricionales, siendo la deficiencia de hierro uno de los más comunes. El hierro es esencial para la producción de hemoglobina, que transporta oxígeno a todas las células del cuerpo, incluidos los folículos pilosos.

"Cuando los niveles de hierro son bajos, el cuerpo puede no producir suficiente hemoglobina, lo que provoca anemia ferropénica, directamente asociada con la caída del cabello. La falta de hierro reduce el flujo de oxígeno a los folículos pilosos, lo que compromete el crecimiento y la salud del cabello , y puede debilitar los folículos, haciéndolos más susceptibles a la caída del cabello", comenta Waleska Nishida, coordinadora del curso de Nutrición en Anhanguera College.

Para diagnosticar la relación entre la caída del cabello y la deficiencia de hierro, es necesario realizar análisis de sangre que miden los niveles de hierro, ferritina y hemoglobina. El tratamiento puede incluir suplementación mineral y una dieta rica en alimentos como carnes rojas, aves, pescado, verduras, legumbres y verduras de hojas verdes, además de consumir alimentos ricos en vitamina C para mejorar la absorción de hierro.

“Mantener niveles adecuados de hierro es esencial para el cabello y la salud general, y consultar a un nutricionista o médico es importante para evaluar los niveles de hierro y determinar el mejor curso de acción”, concluye el profesor. Para conocer la razón de la pérdida anormal del cabello, es fundamental acudir a un médico para identificar las causas y brindar el tratamiento correcto.

Por Leticia Zuim González