Los padres podrían recibir £1.232 a través de un programa poco conocido del NHS

Se anima a los padres a explorar un programa menos conocido del NHS. Los padres con hijos menores de cuatro años podrían optar a hasta 1232,50 libras esterlinas para ayudarles a comprar fruta, verdura, leche y fórmula infantil, según expertos.

La marca de productos para bebés del Reino Unido Nuby insta a las familias a comprobar su elegibilidad para el Plan Healthy Start del NHS , tras su encuesta a 1.000 padres , que reveló que:

• El 37% dice que comprar alimentos saludables es su mayor desafío financiero a la hora de alimentar a sus hijos.
• El 27% tiene dificultades para afrontar el coste de proporcionar múltiples comidas diarias

El programa NHS Healthy Start ayuda a los padres elegibles a comprar productos esenciales como leche, fórmula infantil, frutas y verduras.

¿Cuánto puedes recibir?

• £4,25 por semana a partir de la décima semana de embarazo
• £8.50 por semana para niños menores de un año
• £4,25 por semana para niños de uno a cuatro años

En total, esto supone £1.232,50.

Usted puede calificar si tiene al menos 10 semanas de embarazo o un niño menor de cuatro años y recibe Crédito Universal o ciertos otros beneficios .

Los fondos se cargan en una tarjeta Healthy Start, que se puede utilizar en supermercados , tiendas de comestibles, farmacias, mercados, carnicerías e incluso en algunas gasolineras, en cualquier lugar que muestre el símbolo de Mastercard.

Según el Servicio Nacional de Salud (NHS), deberías empezar a alimentar a tu bebé alrededor de los seis meses. A esta edad, su sistema digestivo está más maduro y preparado para procesar alimentos sólidos.

También habrán desarrollado mejor la motricidad fina, lo que significa que podrán agarrar la comida y (con suerte) llevársela a la boca. Su capacidad para masticar y tragar también mejorará.

El NHS recomienda empezar con frutas y verduras blandas y cocidas, que se pueden ofrecer como aperitivos, en puré o licuadas. Si la fruta ya está blanda, como un plátano, no es necesario cocinarla; simplemente tritúrela y sírvala.

A continuación, los alimentos ricos en almidón. Estos se pueden triturar, cocinar hasta obtener una textura adecuada o servir como aperitivo.

Para cereales y papillas, mezclar con leche materna, fórmula o, si tu bebé tiene más de seis meses, leche entera pasteurizada de vaca, cabra u oveja.

A partir de los seis meses, los bebés también necesitan alimentos ricos en proteínas, que aportan nutrientes esenciales como hierro y zinc.

Verduras

Espárragos, aguacate, brócoli, calabaza, repollo, zanahorias, coliflor, calabacín, judías verdes, col rizada, chirivías, guisantes, pimientos, espinacas, colinabo.

Fruta

Manzanas, plátanos, arándanos, kiwi, mango, melón, nectarinas, naranjas, papaya, melocotones, peras, piña, ciruelas, frambuesas, fresas.

alimentos ricos en almidón

Arroz bebé, pan, chapatti, harina de maíz, maíz, mijo, avena, avena, pasta, pan de pita, gachas, papa, quinua, arroz, batata, tostadas.

Alimentos proteicos

Frijoles, carne de res, pollo, huevos (sellados con la marca del León británico), pescado (deshuesado), cordero, lentejas, cerdo, legumbres (como garbanzos), tofu, pavo.

No hay una fórmula mágica para la cantidad que come tu bebé cada día. Algunos días se acabará el plato entero, pero otros lo rechazará por completo. Por eso es importante seguir ofreciéndole leche materna o de fórmula junto con los alimentos sólidos.

Utilice moldes de silicona o bandejas de cubitos de hielo para ahorrar espacio en el congelador.

Olvídate de los tuppers y congela los purés en moldes de silicona o cubiteras. No solo ahorras espacio, sino que también puedes descongelar fácilmente porciones cuando las necesites.

Haz más de lo que necesitas y congélalo.

Cocinar por lotes no es solo para preparar comidas para adultos; también puedes hacerlo para preparar la comida de tu bebé en el destete. Si licuas frutas o verduras, prepara más y congélalas. Te lo agradecerás en esos días ajetreados en los que no tienes mucho tiempo. Además, a la larga, ahorras dinero.

No te rindas después de varios intentos: se necesitan al menos 10

Si tu bebé se niega a comer un alimento nuevo, no te rindas fácilmente. El NHS afirma que puede llevar 10 (o más) intentos que los bebés se acostumbren a nuevos sabores y texturas. Así que sigue ofreciéndoselo y puede que te sorprenda.

Prueba un cuenco con ventosa para bebés

A menos que te apetezca jugar al frisbee, compra un tazón con ventosa para bebés. Pégalo a la bandeja de su trona y deja que coma sin riesgo de que lo tiren de improviso.