Stress, brutte notti, mancanza di sonno: come fa il cervello a gestire tutto questo?
Studi indipendenti sui topi hanno evidenziato diversi gruppi di neuroni coinvolti nel modo in cui lo stress modula le nostre notti e nel monitoraggio del deficit di sonno e del suo recupero.
I disturbi del sonno sono comuni e, con l'avanzare dell'età, possono essere collegati a malattie come l'Alzheimer. Non c'è da stupirsi che gruppi di ricerca in tutto il mondo stiano cercando di comprendere i meccanismi all'opera nel cervello, con la speranza, forse un giorno, di poter trattare questi disturbi intervenendo direttamente sulle aree cerebrali colpite.
Per molti di noi, un periodo di stress spesso si traduce in notti insonni, disturbate o insonni. E alcuni hanno persino notato che la mancanza di sonno crea una sorta di "debito di sonno" che prima o poi dovrà essere ripagato.
“Per compensare la mancanza di sonno, generalmente dormiamo più a lungo e più profondamente: questa è la regolazione omeostatica”, spiega il sito .
Courrier International
