Van gummies tot sprays – we testen drie vitaminesupplementen voor kieskeurige kinderen

WIL JE je kieskeurige kinderen vitamines geven om te compenseren voor hun weigering van fruit en groenten? Je bent niet de enige.

Ongeveer 16 procent van de jongeren neemt supplementen.

4

Maar uit een nieuw rapport blijkt dat sommige gummies meer suiker bevatten dan de favoriete Haribo-snoepjes van kinderen.

Vandaag kijk ik naar manieren waarop je je kinderen van vitaminen kunt voorzien zonder ze ook nog eens vol te stoppen met suiker.

Gummies

4

BASSETTS maakt verschillende vitamines voor kinderen.

De zachte en taaie multivitaminegummies in zomerbessensmaak zijn geschikt voor kinderen van 12 tot 18 jaar – perfect voor mensen die niet hun vijf stuks fruit en groenten per dag binnenkrijgen.

Ze bevatten voedingsstoffen die de gezondheid van tieners ondersteunen, waaronder vitamine C en D voor het immuunsysteem, en B2 en B12 om vermoeidheid en moeheid te verminderen.

Hoewel deze geen suiker bevatten, zitten er wel zoetstoffen in: maltitol, sorbitol en sucralose. Deze zouden veilig zijn voor kinderen.

Deze repen zijn niet geschikt voor vegetariërs , omdat ze gelatine van koeien bevatten. Ze smaken echter heerlijk door de bessensmaak.

Summer Berries gummies, 30 voor £7. bassettsvitamins.co.uk

Poeder

4

JUNIOR REVIVE is een voedingssupplement dat 12 vitaminen en zes mineralen bevat.

Het bevat vier soorten fruit- en groentepoeder, bètaglucanen (een vezel die het immuunsysteem kan stimuleren), levende, vriendelijke bacteriën (voor de darmgezondheid ) en choline (een voedingsstof die lijkt op vitamine B).

Al deze dingen bevorderen de immuniteit, energie en mentale prestaties van een kind.

Deze is ontworpen voor kinderen vanaf vier jaar tot en met twaalf jaar en wordt geleverd in kleine zakjes.

Voeg simpelweg één zakje toe aan 100 ml water of aan een smoothie, yoghurt of sap. Ik vind het geweldig dat dit product smaakloos is en een geweldige allrounder.

Omdat het smaakloos is, zitten er ook geen zoetstoffen in. Ik vind het heerlijk.

Vanaf £ 14,92 voor een doos van 20 of 75p per zakje. reviveactive.com

Spuiten

4

MONDsprays bevatten kleine druppeltjes die snel in de mond worden opgenomen en vervolgens direct in de bloedbaan terechtkomen, zonder dat het spijsverteringsstelsel wordt bereikt.

BetterYou Multivitamin Kids mondspray bevat 14 essentiële vitaminen en is vrij van suiker, gluten, kunstmatige kleurstoffen en additieven. Het bevat het volledige spectrum aan B-vitaminen, inclusief foliumzuur, gecombineerd met vitamine A, vitamine C, K1 en vitamine D.

Geschikt voor kinderen vanaf één jaar.

Ondanks dat er geen suiker in zit, is deze ‘chocolade en marshmallow’-smaak (waar mijn kind dol op was) heel erg zoet.

Dit komt door de zoetstof xylitol, die over het algemeen als veilig voor kinderen wordt beschouwd bij matig gebruik. Deze zoetstof is afkomstig van plantaardige vezels.

Het flesje van 25 ml is voldoende voor 32 dagen en u moet het vier keer per dag sprayen.

Vanaf £ 8,46. betteryou.com