Gevaar van een koude douche: het kan fatale gevolgen hebben

Zodra de thermometers 30 graden aangeven, vinden mensen die overweldigd zijn door het weer een oplossing in een koude douche. Volgens deskundigen veroorzaakt deze situatie echter een schokeffect op het lichaam. Deze situatie kan ook gezondheidsproblemen veroorzaken. Cardiovasculair specialist prof. dr. Oğuz Yılmaz zei: "Hartfalen kan plotseling ontstaan, er kunnen ernstige bloeddrukstijgingen of -dalingen optreden en dit kan zeer fataal zijn." Vooral ouderen en patiënten met hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk moeten voorzichtig zijn. Deskundigen benadrukken dat het lichaam moet wennen aan koud water. Yılmaz zei: "Bij het douchen kunt u beginnen met het koelen van niet uw hoofd, nek en borst, maar eerst uw armen en benen. U kunt beginnen met warm water. Naarmate het lichaam eraan gewend raakt, kan de kou geleidelijk worden opgevoerd. Dan verdraagt ​​het lichaam het beter." Artsen raden aan om vooral bij warm weer veel water te drinken.

Per dag dient u minimaal 2,5 liter water te drinken.