Como o estresse afeta a saúde íntima?

O estresse é uma resposta natural do corpo e da mente, em situações percebidas como ameaçadoras ou arriscadas. Isso se manifesta como tensão física e emocional e pode ser uma reação a fatores externos ou pensamentos internos.

Pequenas doses de estresse podem ajudar as pessoas a reagir a ameaças ou cumprir prazos importantes. No entanto, o estresse prolongado ou crônico pode ter efeitos negativos na saúde física e mental.

Nesse sentido, algumas situações que nos expõem a altos níveis de estresse podem prejudicar aspectos físicos, como pele, cabelo e sono.

Algo que muitas pessoas não sabem é que O estresse também pode influenciar a saúde íntima das mulheres. Abaixo explicamos em detalhes.

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Algo importante que devemos entender é que O estresse pode interromper a produção e a regulação hormonal. Além de produzir cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, ele também afeta outros hormônios, como os hormônios sexuais.

Por isso, o desequilíbrio hormonal que ocorre quando o corpo é submetido a altos níveis de estresse faz com que o pH da flora vaginal se altere, o que aumenta o risco de contrair infecções, causando sintomas incômodos como ardência e coceira na região íntima.

Quando os níveis de Lactobacillus diminuem na mucosa vaginal devido ao estresse, ela se torna vulnerável a infecções, sejam elas bacterianas (devido ao excesso de outras bactérias na flora vaginal) ou fúngicas (cândida).

Além disso, O estresse também pode afetar o desempenho sexual , pois, além de expor o corpo a infecções devido à diminuição das defesas, pode causar ressecamento vaginal.

Quando se trata de relações sexuais, a lubrificação adequada é essencial e, quando as membranas mucosas não têm o nível necessário de umidade, as relações íntimas podem ser desconfortáveis e dolorosas.

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Caso sinta algum desconforto na região íntima, é importante consultar um profissional de saúde, Ou seja, um ginecologista, para que ele possa fornecer o tratamento adequado para eliminar a infecção. A automedicação não é recomendada, pois pode piorar a situação.

Além disso, é recomendável reduzir os níveis de estresse , ter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios, manter uma boa higiene e dormir bem para que o corpo mantenha suas defesas altas e se proteja contra qualquer vírus, infecção ou doença.

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