É assim que a junk food e a tecnologia afetam os jovens
Atualmente, Jovens e adultos jovens no México apresentam maior deterioração da saúde mental , em comparação com adultos mais velhos. Isso se deve a uma combinação de fatores, incluindo estrutura social, tecnologia e alimentação.
De acordo com o relatório "Estado Mental do Mundo" , conduzido pelo Sapien Labs e seu Projeto Global Mind , esse declínio não está relacionado apenas à "menos felicidade", mas também representa uma deterioração das funções mentais essenciais para a produtividade e o enfrentamento da vida . A regulação do pensamento, o controle emocional e os relacionamentos positivos com o ambiente também são afetados.
Estes são os fatores que influenciamA saúde mental dos jovens foi prejudicada por uma combinação dos seguintes fatores:
- Mudanças na estrutura social
- Acesso antecipado a dispositivos eletrônicos, como smartphones ou tablets.
- Consumo de alimentos ultraprocessados.
- Exposição a pesticidas, plásticos e outras toxinas ambientais.
Segundo especialistas, Este é um apelo urgente à atenção , pois os dados revelam um padrão global.
Por sua vez, segundo Tara Thiagarajan, fundadora e cientista-chefe do Sapien Labs , “ os idosos mantêm níveis relativamente bons de bem-estar . Quase metade dos jovens adultos vivencia dificuldades debilitantes ou sofrimento significativo”.
O que pode ser feito?Especialistas recomendam proteger crianças e adolescentes evitando ao máximo junk food e, em vez disso, oferecendo a eles uma dieta balanceada, rica em nutrientes e vitaminas.
Cuidar do ambiente em que estão inseridos, seja familiar ou social, pode ajudar a desenvolver habilidades sociais saudáveis.
Além do mais, Evitar a exposição precoce aos dispositivos também é fundamental, Como as crianças de hoje preferem jogar online em vez de sair de casa, e como já foi mencionado, esses são os principais fatores que fazem com que os jovens de hoje tenham maiores problemas de saúde mental.
Um ambiente saudável promoverá uma mente saudável.
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