O que acontece com seu corpo se você beber água de coco todos os dias?

Ele Água de Côco É uma bebida refrescante e bastante barata no México , principalmente se consumida em barracas de rua porque, convenhamos, Não há bebida melhor do que aquela que você compra em um ponto de ônibus, fora de praças ou escolas. .

A água de coco, além de deliciosa, é uma excelente fonte de minerais e vitaminas que proporcionam múltiplos benefícios à saúde e pode ser uma ótima aliada na manutenção da saúde intestinal, arterial e até imunológica.

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A água de coco é rica em carboidratos e eletrólitos ; às vezes é chamada de água de coco verde porque os cocos verdes são verdes.

Água de coco é diferente de leite de coco. , já que este último é feito de uma mistura da polpa ralada de um coco maduro.

É comumente consumido como bebida e geralmente é bem tolerado pelo organismo . Não há evidências científicas de que esta substância seja prejudicial a gestantes ou crianças.

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Devido a minerais —potássio, magnésio, cobre e ferro— e o vitaminas —ácido fólico, complexo B e vitamina C—, ajuda a limpar o corpo de bactérias e fortalece o sistema imunológico , além de conter fibras que estimulam o trânsito intestinal , fazendo desta bebida um auxiliar no tratamento e prevenção da prisão de ventre.

A água de coco 100% natural contém mais eletrólitos do que bebidas esportivas , otimizando os níveis de hidratação do seu corpo. Os eletrólitos, juntamente com o potássio, promovem uma pressão arterial saudável , ajudando a prevenir doenças cardíacas.

A água de coco contém enzimas bioativas que auxiliam na absorção de nutrientes , prevenindo doenças da vesícula biliar e infecções bacterianas, virais e fúngicas; e promovendo o funcionamento adequado da tireoide .

Os benefícios da água de coco para a pele são:

• Promove a regeneração celular
• Previne o envelhecimento da pele e dos cabelos
• Combate e previne acne e caspa

Com informações da Consumer Power e MedlinePlus .

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