Impacto/ Anna Lembke: A mídia digital funciona como drogas e álcool

A mídia digital desencadeia reações muito fortes em nosso cérebro. Eles estimulam os mesmos mecanismos de recompensa que as drogas e o álcool. Portanto, pessoas que são particularmente suscetíveis e usam essas mídias correm o risco de desenvolver dependência, disse a psiquiatra e autora de best-sellers americana Anna Lembke à PAP.

Vale ressaltar que, quando uso a palavra "vício", me refiro a uma forma de psicopatologia, ou seja, o uso compulsivo e descontrolado de substâncias ou a indulgência em certos comportamentos apesar das consequências prejudiciais. Não estou falando de um mau hábito ou mesmo de uso arriscado", observou Lembke, que participou do congresso Impact em Poznań.

Ela também acrescentou que a maioria de nós será capaz de se autorregular. No entanto, algumas pessoas que usam mídia online correm o risco de "transtorno grave de mídia digital". Segundo seu conhecimento, "é difícil estimar hoje qual a porcentagem de pessoas que desenvolverão dependência de mídias digitais. Na minha opinião, será um número semelhante ao que vemos para dependência de substâncias — cerca de 10% a 20% da população. Essa é a taxa estimada de dependência de álcool e drogas, e acredito que será semelhante com as mídias digitais."

Vivemos numa época em que as pessoas estão muito mais suscetíveis ao vício, porque muitas experiências cotidianas foram, figurativamente falando, 'drogadas'. A indústria alimentícia adicionou sal, gorduras, açúcar e intensificadores de sabor aos alimentos. Os relacionamentos sociais foram 'drogados' pelas mídias sociais. Os jogos eletrônicos passaram por algo semelhante. As compras também. Como resultado, cada vez mais pessoas estarão em risco de vício, porque estamos simplesmente lidando com mais 'drogas'", disse Lembke.

Ao mesmo tempo, ela enfatizou que a cultura tem um grande impacto na maneira como abordamos os vícios. "Se uma sociedade encara o vício como uma doença cerebral, é muito menos provável que estigmatize os dependentes e mais provável que invista na criação de um sistema de tratamento. Por outro lado, se o vício for estigmatizado, aqueles que sofrem se retrairão, se esconderão e terão menos probabilidade de buscar ajuda", explicou ela.

Tudo depende do tipo de vício. Por exemplo, o vício em videogames – o chamado transtorno de jogo – foi reconhecido pela primeira vez na China. Foi lá que foram dados os primeiros passos para seu reconhecimento em nível governamental, na Organização Mundial da Saúde e também na classificação CID-11. Foi também na China que os primeiros centros de tratamento do vício em jogos foram estabelecidos. Provavelmente porque os sinais perturbadores de vício em crianças foram percebidos muito cedo", disse Lembke.

"Enquanto isso, nos Estados Unidos, estamos muito mais atrasados ​​no reconhecimento de vícios digitais, incluindo vícios em videogames. Por outro lado, os EUA têm uma infraestrutura muito melhor para tratar vícios em álcool e drogas do que muitos países asiáticos", disse o psiquiatra.

"Precisamos perceber que crianças e adolescentes são um grupo particularmente suscetível aos efeitos das mídias digitais. Precisamos pensar em proteger seus cérebros em desenvolvimento", disse o entrevistado do PAP.

"É por isso que acredito que os smartphones deveriam ser banidos das escolas, especialmente do jardim de infância ao 12º ano, os estágios iniciais da educação. Trata-se de dar às crianças a liberdade de aprender e aos professores a liberdade de ensinar sem distrações. As crianças não deveriam andar pela escola com uma 'droga' no bolso", disse Lembke.

"Recomendo que as famílias deem aos filhos seus próprios dispositivos o mais tarde possível. É melhor optar pelo celular mais simples e controlar o que a criança faz online. Também precisamos de soluções sistêmicas – legislação que introduza mais medidas de segurança: verificação de idade, mudanças em algoritmos e elementos de design que tornam as mídias digitais tão viciantes hoje em dia", concluiu, acrescentando que "é claro que nem tudo funcionará perfeitamente, mas precisamos fazer alguma coisa".

A Agência de Imprensa Polonesa é a patrocinadora de mídia do congresso Impact.

Wojciech Łobodziński (PAP)

wal/ jos/ mhr/

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