Esteticista: Como cuidar da pele durante o voo?

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Voos longos podem ser um desafio para a sua pele. O ar seco na cabine – comparável às condições do deserto – combinado com mudanças de pressão e estresse da viagem pode levar ao ressecamento, desidratação e piora da condição da pele. Como cuidar da sua pele durante o voo para ficar com uma aparência fresca e radiante após o pouso? Vale a pena ter lenços umedecidos, um hidratante em miniatura e uma máscara facial à mão – cosméticos ideais para cuidados com a pele em qualquer lugar.

Antes de embarcar no avião , prepare sua pele para condições adversas. Vale a pena investir em um bom creme hidratante que não só hidrate, mas também proteja a pele da perda de água. Escolha produtos com fórmula emoliente que crie uma película protetora na pele, evitando que a umidade evapore.

A duração do voo é crucial para a condição da nossa pele . Quanto mais tempo passamos no ambiente seco e mutável do avião, mais a pele perde umidade e elasticidade. Ela consegue suportar um voo de duas horas quase ilesa, mas um voo de 12 horas é um grande desafio para ela.

Alguns dias antes do voo, vale a pena trocar o creme por um mais nutritivo e hidratante para criar uma boa reserva na pele. É melhor apostar em ingredientes comprovados que ajudam a manter a hidratação da epiderme: ácido hialurônico, ceramidas ou vitaminas.

Recomenda-se o uso regular do creme por pelo menos 2 a 4 semanas para obter efeitos duradouros, especialmente se a pele estiver seca ou com tendência a ressecar. Os ingredientes mencionados são especialmente úteis no inverno, pois, devido às baixas temperaturas, ao vento e ao aquecimento central ligado nos cômodos, a pele resseca mais facilmente. Portanto, se não cuidarmos dela antes de embarcar em um avião e voar quase meio mundo, teremos que cuidar de sua regeneração por mais alguns dias.

Cremes emolientes: contêm ingredientes que ajudam a reter a umidade da pele e melhorar sua elasticidade. São frequentemente usados ​​para cuidar da pele seca e sensível e para tratar condições como eczema e psoríase.

Vitamina C: Conhecida por suas propriedades antioxidantes, a vitamina C melhora o tom da pele, energiza e ilumina a pele. Ela protege a pele dos danos dos radicais livres e da radiação UV, o que pode prevenir o envelhecimento precoce. Também auxilia na produção de colágeno, o que melhora a elasticidade da pele e reduz o aparecimento de rugas.

Ácido felúrico: Um excelente ingrediente que suaviza, hidrata e ilumina a pele. Possui efeitos anti-inflamatórios, reduz a descoloração, melhora o tom da pele e auxilia na regeneração da pele. Também pode aumentar a eficácia de outros ingredientes ativos, como as vitaminas C e E, por isso é frequentemente usado em combinação com elas em produtos antienvelhecimento.

Dica: Se você for fazer uma viagem longa, considere fazer um tratamento com ácido felurônico em um salão de beleza antes do voo.

A pele no avião não é ameaçada apenas pela baixa umidade do ar, mas também pelo clima seco da cabine. Leve uma garrafa de água a bordo! É importante beber água regularmente durante o voo para manter o nível adequado de hidratação, não só da pele, mas de todo o corpo. A quantidade ideal é de cerca de 2,5 litros de água por dia, mas no avião vale a pena beber com mais frequência e em pequenas quantidades.

Curiosidade: Segundo pesquisas, durante o voo o ar na cabine é seco, com umidade entre 10% e 20%, comparável ao clima do deserto! Portanto, cuidar da hidratação da pele durante o voo é essencial.

Beba água regularmente: Você deve beber água regularmente ao longo do dia, não apenas quando sentir sede. Muitas vezes, a sede surge quando o corpo já está ligeiramente desidratado. A quantidade ideal de água que você deve beber durante o dia é de 2,5 litros.

Água e bebidas hidratantes: Além da água, também vale a pena beber bebidas eletrolíticas ou naturais (por exemplo, chá de ervas, chás sem açúcar) que ajudam a manter o equilíbrio eletrolítico. Você também pode adicionar limão à água e uma pitada de sal do Himalaia.

Dieta balanceada: A água contida em frutas e vegetais (por exemplo, melancia, pepino, frutas cítricas) também ajuda a hidratar o corpo.

Evitar excesso de cafeína e álcool: A cafeína e o álcool têm efeito diurético e ressecante, o que pode levar à perda de água, por isso é melhor consumi-los com moderação e suplementar com água.

Gorduras saudáveis ​​(ômega-3 e ômega-6) – encontradas em peixes oleosos (como salmão e cavala), nozes, sementes de chia, sementes de linhaça e abacates. Essas gorduras reforçam a barreira lipídica da pele, ajudando a mantê-la hidratada.

Frutas e vegetais ricos em água – Melancias, pepinos, laranjas, morangos, frutas cítricas e aipo fornecem não apenas água, mas também vitaminas que contribuem para a saúde da pele.

Alimentos ricos em vitamina E – Nozes, sementes, azeite de oliva, amêndoas e vegetais de folhas verdes contêm vitamina E, que é um poderoso antioxidante e ajuda a hidratar a pele.

Produtos ricos em vitamina C – Frutas cítricas, pimentões, kiwi, morango e brócolis auxiliam na produção de colágeno, que afeta a elasticidade e a hidratação da pele.

Proteínas e aminoácidos – Produtos ricos em proteínas (por exemplo, ovos, carne, leguminosas) ajudam a regenerar a pele e a fornecer-lhe uma hidratação adequada.

Em um voo longo , especialmente um que dura de 10 a 12 horas, vale a pena cuidar da pele durante a viagem. Por isso, certifique-se de levar um hidratante , um lenço umedecido ou outro produto para a pele e uma máscara facial. Se o seu voo tiver menos de 4 horas, um hidratante e um lenço umedecido serão suficientes.

Passo a passo:

1. Limpeza da pele: Antes de aplicar a próxima camada de creme, vale a pena limpar a pele . Leve um sabonete facial em espuma ou gel para remover qualquer maquiagem e sujeira que possa ter se acumulado na pele. Isso tornará a próxima aplicação de cosméticos mais eficaz. Em voos mais curtos, você pode limpar a pele com um lenço umedecido. Uma vez a cada duas horas é suficiente para mantê-la fresca.

2. Reaplique a hidratação: Após a limpeza, reaplique o hidratante . Se a sua pele estiver particularmente seca, você pode optar por uma máscara facial hidratante ou tapa-olhos para hidratar e regenerar a pele. São uma boa ideia levar na bagagem de mão, especialmente em voos longos.

Dica: Não se esqueça de hidratar todo o corpo . A pele do corpo também perde água durante o voo, então é uma boa ideia levar um hidratante e aplicá-lo antes do embarque.

Após o pouso, repita o procedimento, limpando o rosto novamente e aplicando creme. No entanto, vale a pena aplicar protetor solar imediatamente, especialmente se você estiver mudando de fuso horário e chegando a um local com sol forte. Mesmo que não tenha havido sol intenso durante o voo, a pele pode ficar mais sensível à radiação UV, portanto, a proteção solar é fundamental.

Dica: Para que um creme proteja sua pele eficazmente contra a radiação UV, ele deve ter um FPS mínimo de 30. O FPS 30 bloqueia cerca de 97% da radiação UVB. Para pessoas com pele sensível ou em caso de exposição prolongada ao sol, vale a pena escolher cremes com fator mais alto, como o FPS 50, que protege contra 98% dos raios UVB. É importante usar cremes com filtro todos os dias e, em caso de exposição prolongada ao sol, reaplicá-los a cada 2 horas.

Embora não estejamos diretamente expostos à radiação solar a bordo de um avião , se você estiver sentado perto de uma janela, vale a pena considerar a proteção contra a radiação UVA, que penetra pelas janelas. Embora não seja tão intensa quanto a luz solar direta, ela pode ter um efeito negativo na pele, especialmente durante voos longos.

Recomendação: Se você deseja proteção extra, opte por um creme com FPS , especialmente para voos longos. Isso protegerá sua pele da radiação e evitará o envelhecimento, mas certifique-se de que o creme contenha ingredientes hidratantes. Nem todos os cremes com filtro têm essa função, por isso vale a pena escolher aqueles com propriedades hidratantes adicionais (por exemplo, com adição de glicerina ou ácido hialurônico). Caso contrário, o FPS por si só não proporcionará a hidratação adequada da pele.

Pessoas que se submetem a procedimentos estéticos devem ter um cuidado especial com os cuidados com a pele durante o voo. Após procedimentos mais invasivos, como peelings químicos ou microagulhamento (por exemplo, mesoterapia), a pele fica particularmente sensível.

Em vez disso, vale a pena optar por tratamentos mais suaves que não sobrecarreguem a pele, como tratamentos hidratantes ou tratamentos com antioxidantes.

É melhor fazer um tratamento hidratante em um salão de beleza cerca de 1 a 2 dias antes do voo. Isso dará à sua pele tempo para se regenerar completamente e absorver os ingredientes ativos, o que ajudará a minimizar os efeitos do ar seco durante o voo. Vale a pena evitar o tratamento pouco antes do voo, pois a pele pode ficar sensível e as mudanças de pressão e o ar seco do avião podem causar desconforto.

O material foi criado em cooperação com PLL LOT