Biohacker Bryan Johnson interrogado pela polícia sobre conteúdo chocante encontrado em sua mala

O rigoroso regime alimentar e de suplementos de Bryan Johnson desencadeou uma grande resposta de segurança no aeroporto de Los Angeles , onde o esquadrão antibombas revistou as malas do polêmico biohacker.

O empreendedor da longevidade, Sr. Johnson, que tem 47 anos, mas o corpo de um homem na faixa dos 30, está em uma missão para espalhar sua filosofia "Não Morra" e quer quebrar o teto de 120 anos da expectativa de vida humana.

Como parte de sua missão, na qual ele supostamente gasta milhões de dólares por ano, o Sr. Johnson segue uma dieta vegana rigorosa, repleta de nozes, frutas, vegetais e proteínas vegetais, e evita alimentos ultraprocessados.

No entanto, em entrevista exclusiva ao DailyMail.com, ele disse que ele e sua equipe "descobriram uma observação bastante desconfortável de que a maioria dos alimentos é bastante tóxica" e que pode ser difícil manter a dieta em diferentes países e fusos horários.

Então, o Sr. Johnson leva "o máximo de calorias que pode comigo na estrada". Isso significa que pelo menos uma de suas malas está cheia de comida, incluindo os pós, purês e manteigas de sua empresa Blueprint, bem como os 40 suplementos que ele toma diariamente.

No entanto, ele aprendeu da maneira mais difícil que pós e pílulas — embora sejam legais — acendem sinais de alerta ao passar pela segurança do aeroporto.

Ele disse ao DailyMail.com: 'Aprendi uma lição realmente valiosa. Eu estava viajando para a Nova Zelândia e levei tudo comigo na forma de pólvora e o LAX [Aeroporto Internacional de Los Angeles] ficou bem animado com isso e eles chamaram o esquadrão antibombas.

"Eles trouxeram todos os executivos e vários cachorros lá e eu aprendi que não se pode levar muito pó na bagagem de mão, então aprendi a despachá-la."

Como parte da rotina de longevidade do Sr. Johnson, ele evita alimentos ultraprocessados ​​(AUPs) e fast foods, além de ficar longe de alimentos com excesso de açúcar, conservantes ou aditivos.

Especialistas dizem que esses tipos de alimentos podem ser perigosos para a saúde humana, mas cerca de 70% da dieta dos americanos é composta de UPFs, considerados aqueles com mais de cinco ingredientes.

Um estudo de 2024 descobriu que UPFs estão ligados a 32 doenças que afetam todos os principais órgãos do corpo. Especialistas também acreditam que o aumento de UPFs e conservantes e corantes alimentares nos alimentos americanos está alimentando um aumento no câncer de cólon e TDAH em crianças.

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Uma regra prática simples é optar por produtos com menos de cinco ingredientes e evitar itens com ingredientes difíceis de pronunciar.

O Sr. Johnson disse ao DailyMail.com que já faz quatro anos desde a última vez que comeu UPFs e, quando o fez, passou mal quase instantaneamente.

Ele disse a este site: "Comi batata frita com queijo e chili, acho que há quatro anos. Meu filho, ele disse, "Pai, não acredito em você quando me diz que vai ficar doente ou que não gosta delas.

"Então vamos fazer um experimento. Nós os pegaremos, você tem alguns e veremos como você se sai."

'Então nós os pegamos e eu comi, não me lembro quantos, talvez uns 15 a 20 deles. Fiquei doente.'

Ele disse que ficou doente por horas e que sua frequência cardíaca em repouso aumentou. Mais tarde naquela noite, ele experimentou o "inferno do sono".

Em sua busca pela longevidade, o Sr. Johnson não apenas segue uma dieta saudável como também passa por centenas de exames médicos por ano, incluindo ressonâncias magnéticas, tomografias computadorizadas, exames de sangue e monitoramento de ereções noturnas.

Para escapar da morte, ele recebe transfusões de sangue do filho, toma cerca de 40 suplementos por dia e passa por terapia de choque peniano.

Ele também aplica Botox no pênis, segue uma rotina de sono rígida e até passou por terapia genética experimental.

No entanto, ele também viaja muito e reconhece que pode ser fácil "cair do caminho".

Ele disse: 'O que aprendi é que, quando você está fora de casa, geralmente a maioria das pessoas tem dificuldade para comer bem.

'Então, quando eles estão em casa, eles têm seus sistemas e, quando viajam, se você começar a desistir no segundo ou terceiro dia, é simplesmente desastroso.

'E então eu tentei construir meus sistemas em minhas viagens. Então, quando eu vou, eu tenho todas as minhas mesmas comidas e rotinas.'

Uma parte importante de sua rotina, mesmo quando viaja, é seguir um horário rigoroso de sono.

O Sr. Johnson, que afirma ter a "pontuação de sono perfeita", vai para a cama e acorda no mesmo horário todos os dias.

Quando viaja, ele tenta ajustar lentamente esses horários para se adequarem ao fuso horário em que está.

Embora ele normalmente vá para a cama por volta das 20h30 em Los Angeles, ele "divide a diferença" da mudança de fuso horário de três horas entre as costas.

Ao conversar com o DailyMail.com em Nova York, o morador da Califórnia disse que foi dormir às 22h, horário da Costa Leste, na noite anterior — o que eram 19h na Costa Oeste.

O Sr. Johnson disse que o sono é a "parte mais fundamental do ser humano" - e não importa apenas quanto tempo você dorme, mas quão bem você dorme.

Embora antigamente fosse "moda" se gabar do pouco que você dormia, dormir agora virou "cool".

É crucial para quase todas as funções corporais, como regular hormônios, reparar tecidos e manter um peso saudável — todos fatores importantes quando uma pessoa está tentando viver para sempre.

A falta de sono pode levar a um risco maior de câncer, disse o Sr. Johnson, pois o corpo "desliga as funções críticas" das células assassinas naturais - ou células NK - que desempenham um papel crucial no combate a doenças.

No entanto, ele continuou, o sono de qualidade está voltando: "Realmente vimos uma mudança nas perspectivas de saúde e bem-estar, onde antes era uma questão de honra pular o sono e agora é visto como tolice.

'E eu diria que essa foi provavelmente a realização mais significativa deste projeto. Acho que houve um progresso notável em um período muito curto de tempo.'