Пробная тренировка | Самостоятельный эксперимент в триатлоне: всё возможно
О нет, эй! Этого не может быть. Пожалуйста! Я тренировался четыре месяца, чтобы сегодня записаться. Пять, шесть, семь раз в неделю мой тренер отправлял меня кататься на велосипеде, бегать или плавать – подготовка к триатлону, о котором я рассказываю читателям с самого начала . Сегодня премьера Фемарнского триатлона. Прозвучал стартовый сигнал олимпийской дистанции, и я побежал с 250 другими людьми с южного пляжа Бургтифе в бурлящую воду. Но теперь я стою в 16-градусном Балтийском море. И я не плыву. Вместо этого я хватаю ртом воздух.
Волны бьют меня в грудь, пока я наблюдаю, как мои соперники уплывают в белых водоворотах. Я медленно продвигаюсь дальше, пытаясь успокоить учащённое дыхание. Грудь сжимает, сердце колотится. О том, чтобы плыть кролем, не может быть и речи. Это, должно быть, шутка? После всех этих усилий! Почему я? Почему сейчас? Я готова расплакаться.
Проверяю пульс на спортивных часах: 140 ударов в минуту, совершенно нормально при нагрузке. Может, новый неопрен слишком тугой? Я слишком сильно затянул нагрудный ремень, измеряющий пульс? Или я просто слишком взволнован? Адреналин уже зашкаливает в крови. Страх сцены после полуторакилометрового заплыва, 43-километровой велопрогулки и 10-километровой пробежки? Ну же!
Успокойся! Отдышись! Сохраняй спокойствие! Я пытаюсь сосредоточиться. Снова ныряю в воду и пытаюсь опустить голову для вольного стиля. Задыхаясь, я снова её поднимаю. Без шансов. Сердце колотится. И мне немного не по себе: это лёгкий сердечный приступ или что?
Помню, как меня вдалбливал тренер: «Всё возможно, на всё нужно иметь ответ, на всё, что не поддаётся прогнозированию, в идеале — заранее продумать свою реакцию!» Что ж, я не готов к внезапной остановке дыхания, но постараюсь сохранять спокойствие. Спокойствие! Пока просто поплыву брассом, и точка!
Я держусь на плаву, как морской конёк. Из-за нехватки воздуха даже это сложно. Я переворачиваюсь на спину и оглядываюсь в поисках спасателей. Они следуют за нами на лодке. Вряд ли я утону. К своему удивлению, я понимаю, что за мной всё ещё следуют четыре или пять человек. «Медуза!» — кричит кто-то слева, отчаянно виляя.
Лучше сделать аборт, да?Хоть и медленно, но я плыву брассом. Слева в лицо плещется солёная вода; справа — пирс, полный зрителей. Где-то там стоят моя жена и сын. Я обещал им, что не буду переусердствовать. Не проще ли остановиться? Плавание — вообще моя любимая дисциплина; вряд ли я смогу догнать соперников, находясь в конце пелотона. Да, серьёзно, лучше сойти, чем финишировать одним из последних! Верно?
Вперёд, вперёд! Наконец я добираюсь до третьего буйка, и теперь пора возвращаться на пляж. Поскольку вода неглубокая, большую часть пути я могу идти вброд. По суше я пробегаю около 50 метров, а затем начинаю второй круг 750-метровой дистанции. Наконец, я выхожу на берег. Самое время выйти. Мне остаётся только решить: остановиться? Разве это не лучший вариант? Не хочу же я с позором пересечь финишную черту одним из последних, правда?
Я бегу к пирсу, где стоит моя жена, подбадривая меня, с обеспокоенным видом: «Что происходит?» Я рассказываю ей о своей одышке, и она говорит, что ничего страшного, если нужно, можно остановиться: в следующий раз я всё исправлю! Она обнимает меня. Секунды летят, и я уже почти готов снять гидрокостюм, когда меня осенила идея. Снять свой новенький гидрокостюм! Может, он всё-таки слишком узкий! Я снимаю резинку и бегу в воду, надев чёрный комбинезон с короткими рукавами, который сейчас на мне. Я раздеваюсь.
Переезд — это решениеИ о чудо: это работает. Это даже спасает жизнь. Внезапно я могу плыть кролем, внезапно моя грудь наполняется кислородом. Вода вдруг перестаёт быть врагом. Я спокойно делаю гребки. Держу руку прямо и вытянуто! Локоть всегда в самой высокой точке! И в конце я отталкиваюсь, держа руку рядом с телом. Я плыву кролем не спеша под серо-голубым небом, медленно восстанавливаясь. Обновлённый плаванием: я вернулся!
С улыбкой на лице я второй раз вылезаю из воды и бегу в транзитную зону. Здесь довольно пусто; почти все уже разъехались на своих гоночных велосипедах. Но я – воплощение спокойствия. Что случилось? Две-три минуты плюс-минус теперь ничего не значат. Надеюсь, худшее уже позади.
Я делаю глубокий вдох и отправляюсь в путь на велосипеде. Мы проехали этот маршрут вчера с командой, поэтому я знаю поворотные пункты и состояние дороги. К тому времени, как я прибываю на восьмикилометровый кольцевой участок между Мешендорфом и Вицдорфом, уже много мотает туда-сюда. Я присоединяюсь к толпе и вхожу в свой ритм: спидометр показывает 150, средняя скорость 28 км/ч. Моросит, но я чувствую себя хорошо. Вот так.
Племенные воины в изобилииНа асфальте я постепенно знакомлюсь со всеми членами нашей небольшой команды, которую мы прозвали «Трибалисты». Мы машем друг другу: Филипп, который, как я позже узнаю, проплыл 1500 метров быстрее всех. Мимо проплывает Штеффен в жёлтой майке сборной Украины: он только после заплыва рассказал мне, что потерял очки во время плавания незадолго до старта и всю дистанцию проплыл с закрытыми глазами. Он бежит в эстафете со своей дочерью Энной (16), и они финишируют вторыми в эстафетном зачёте.
Я также обращаюсь к Хартмуту: ему 64 года, он член кооператива nd, опытный триатлонист, который проносится по трассе на карбоновом велосипеде Trek для разделки, коллекционном экземпляре 1998 года, на котором гонщики сборной Австрии когда-то боролись за личные рекорды. На финише он, должно быть, опередил меня на десять минут.
Или Йенс из Нойштадта в Гольштейне, наш самый быстрый, настоящий забияка. Когда он меня обгоняет, я, с затуманенным зрением, подбадриваю его: «Тяни, парень!» Чаще всего вижу своих товарищей по команде Кая из Шёнкирхена и всегда жизнерадостного Стивена из Берлина: до сих пор они были знакомы только по группе в WhatsApp. В конце гонки они пересекут финишную черту вместе, на пять с половиной минут раньше меня. Как мило! Отличная команда!
Честно говоря, если я когда-либо и ставил перед собой цель, так это не финишировать последним среди трибалистов. Но здесь, на велогонке, это меня совершенно не волнует. Вместо этого я наслаждаюсь происходящим: на развороте в Вицдорфе сидят две пожилые дамы и каждый раз, когда я возвращаюсь, кричат мне слова поддержки. Я каждый раз машу им в ответ, радуясь, что я там. Моя паника во время заплыва кажется почти нереальной.
Впасть в восторгСолнце выглядывает из-за облаков, и я наконец-то во второй раз прибываю в транзитную зону. Надеваю кроссовки и выхожу на набережную. Четыре круга вдоль воды, четыре раза мимо трёх уродливых высоток, спроектированных известным датским архитектором, которые были в моде в 70-х. Четыре раза мимо финишной черты, где гремит музыка, а комментатор уже приветствует первых финишёров на синей дорожке под пальмами. В воздухе пахнет вафлями, рыбными сэндвичами и морем.
Бёдра немного болят, но шаг расслаблен, и сегодня я не могу стереть улыбку с лица. 10 километров бега раньше были самой пугающей частью моего дня. Но теперь я бегу бодро и бодро вместе с товарищами по команде. Даём пять на дорожке у реки: мы все знаем, что мы почти у цели! Тропа усеяна людьми, подбадривающими меня. Моя жена тоже подбадривает меня. Мой 15-летний сын, в приподнятом настроении, просто бежит предпоследний круг вместе со мной. Он всё время смотрит на меня телефоном. Прямая трансляция для всей семьи дома.
Я один на последнем круге. Сердце колотится в ушах, пот заливает глаза, но я бегу – прямо к восторгу! Я уже собирался сдаться, но теперь всё почти кончено. Что может быть лучше? Когда я выхожу на финишную прямую, все трибалисты стоят на синей дорожке, готовые пожать мне руку. Я финишировал!
Диктор упоминает мой рейтинг и бормочет что-то про 25-е место с конца, но я его совсем не слышу. Я просто так счастлив: нашей безумной идее заняться триатлоном. Нашей неопытности, из-за которой нам пришлось дебютировать здесь, на холодном Балтийском море, в конце лета! И ещё моей наглости изложить всё это в третьей колонке – как мою собственную личную историю. Моя история заканчивается вот так: пересекая финишную черту через 3:27:05, я падаю в объятия жены. Утыкаюсь головой ей в плечо и даю волю слезам: Три года назад у меня был рак. Сегодня я пробежал свой первый олимпийский триатлон. Всё возможно. Нужно просто попробовать.
Все колонки о пробных тренировках: Часть 1 : Как работает триатлон? Часть 2 : Стоя под дождем Часть 3 : Милые малыши Часть 4 : Обнаженные и счастливые (54) Часть 5 : Человек с планом Часть 6 : В барном безумии Часть 7 : Отпуск в отличной форме Часть 8 : Волны и чудо-бокалы Часть 9 : Ряды редеют Часть 10: Ранний утренний поток Часть 11: Фемарн, мы идем!
nd-aktuell
