5 ЭФФЕКТИВНЫХ домашних средств для борьбы с икотой

Икота — это распространенная и, как правило, безвредная реакция, которую мы все когда-то испытывали. Она возникает, когда диафрагма непроизвольно сокращается, за чем следует внезапное закрытие голосовых связок, производя характерный звук «икоты». Хотя они обычно проходят сами по себе, они могут быть довольно раздражающими, особенно если сохраняются в течение нескольких минут или даже часов.

К счастью, есть несколько домашних средств, которые многие люди используют уже на протяжении поколений и которые в некоторых случаях имеют медицинскую поддержку. Ниже, Мы расскажем вам о пяти простых и эффективных методах, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда у вас начнется икота.

ЧИТАЙТЕ: Вот как дождь может повлиять на ваше настроение, согласно психологии. 1. Задержите дыхание на несколько секунд.

Это один из самых популярных трюков, а также один из самых эффективных. Он заключается в глубоком вдохе и задержке дыхания в легких на 10–20 секунд, прежде чем медленно выдохнуть. Этот прием увеличивает уровень углекислого газа в крови, что может помочь расслабить диафрагму и остановить икоту.

2.- Пейте холодную воду маленькими глотками.

Медленное питье холодной воды может стимулировать блуждающий нерв, одну из основных причин икоты. Этот нерв соединяет мозг с желудком, поэтому изменение температуры и движение при глотании могут нарушить сокращения диафрагмы.

3.- Возьмите чайную ложку сахара.

Классическое бабушкино средство. Помещение небольшого количества сахара на язык и медленное растворение может помочь перегрузить вкусовые рецепторы и отвлечь нервную систему от сигнала, вызывающего икоту. Некоторые врачи рекомендуют это как безопасную и практичную меру.

4.- Дыхание внутри бумажного пакета

Подобно задержке дыхания, эта техника направлена ​​на повышение уровня углекислого газа в организме. Наденьте бумажный пакет (ни в коем случае не пластиковый) на рот и нос и сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Это может успокоить диафрагму. Не рекомендуется людям с проблемами дыхания.

5.- Промозжите горло глотком уксуса или ломтиком лимона.

Внезапное изменение сильного, кислого вкуса может прервать рефлекс икоты. Маленький глоток уксуса или сосание ломтика лимона могут вызвать реакцию в нервной системе, которая «перезагружает» контроль диафрагмы.

ЧИТАТЬ: Какой дезодорант лучше для вас, стик или спрей? Когда следует обратиться к врачу?

Хотя икота обычно носит временный характер, Если боль продолжается более 48 часов или мешает вам есть, спать или заниматься повседневными делами, важно обратиться к врачу. В редких случаях это может быть связано с более серьезными проблемами, такими как заболевания нервной системы или пищеварительной системы, или даже побочными эффектами лекарств.

В большинстве случаев икота — это просто временное раздражение. Но с помощью этих простых домашних средств вы можете избавиться от нее быстро и безопасно. В следующий раз, когда она случится, вы будете знать, что делать.

ВВ