Gri saçlarım olduğunda vücudumda ne eksik? Uzmanlar ne diyor?

Saçlar dönüştüğünde ve griye döndüğünde, yaşlanmayla doğrudan ilişkili olan doğal bir sürecin başlangıcını işaret eder. Bu süreç nasıl gerçekleşir ve başka hangi anlamları saklıyor olabilir? Uzmanlar bu soruyu yanıtlıyor ve gri saç görünümüne anlam veriyor.

National Geographic, gri saç görünümünün, saça rengini veren pigment olan melanin üretmekten sorumlu hücreler olan melanositlerin aktivitesindeki azalmadan kaynaklandığını açıklıyor. Aynı zamanda, bir saç folikülü saç ürettiğinde rengin sabitlendiğini; saç uzadığında renginin değişmediğini, ancak dökülüp yenilendiğinde yeni saçın pigment olmadan, yani beyaz veya gri olarak çıkabileceğini açıklıyor.

Ortalama yaşa gelince , bu genellikle 35 civarında gerçekleşir, ancak genetik faktörlere bağlı olarak değişebilir. Vitamin ve besin eksiklikleri gibi stresli durumlar da önemli bir rol oynar ve bu bedensel değişimi etkiler.

Bu, fareler üzerinde yapılan bir çalışmayla doğrulandı. Araştırma, stresin sempatik sinir sistemini harekete geçirdiğini ve bunun da melanosit kök hücrelerini etkileyen ve saç folikülünü terk etmelerine ve yeni saçta pigment oluşturamamalarına neden olan bir madde olan norepinefrin salgıladığını gösterdi.

(DEVAMINI OKU: Kimse İnanmaz: Harvard Uzmanları Neden Tuvalet Kağıdı Kullanılmasını Önermiyor ?)

Vitamin eksikliği saçların beyazlamasına neden olur mu?

Vitaminler ayrıca saçların erken ve beklenmedik bir şekilde beyazlamasına neden olur, bu yüzden vücudunuzda bu vitaminlerden yeterli miktarda olup olmadığını kontrol etmelisiniz. - B12 Vitamini: Bu, saçlara rengini veren pigment olan melanin üretimi için gerekli olduğundan, erken beyazlamayla en yakından bağlantılı olanıdır. Eksikliği kansızlığa ve erken beyazlamaya neden olabilir ve et, yumurta, süt ürünleri ve sardalya ve istiridye gibi balıklarda bulunur.

(DEVAMINI OKU : 2025'te Latin Amerika'nın en zengin 5 ülkesi hangileridir? Bir sıralama bunu ortaya koyuyor )

- D Vitamini: D vitamini eksikliği aynı zamanda erken saç grileşmesi ve gri saç görünümüyle de ilişkilidir. Başlıca güneşe maruz kalma, yağlı balık ve güçlendirilmiş süt ürünlerinden elde edilir.

- Çinko: Bu mineral saç sağlığı için önemlidir ve eksikliği gri saçlara yol açabilir. Sığır eti ve kuzu eti gibi kırmızı etler, tavuk ve hindi gibi kümes hayvanları ve domuz eti, sağlığı korumaya yardımcı olan önemli miktarlarda bu besin maddesinin mükemmel kaynaklarıdır.