Kolesterolünüzü düşürmenize yardımcı olabilecek en iyi içecek: 3 neden

Kolesterolünüzü düşürmek istiyorsanız , seviyenizi kontrol etmenin doğal ve etkili bir yolu var . Bunu göz önünde bulundurarak, vücudunuza fayda sağlayacak çok etkili özelliklere sahip bir içecek var. Tüketmenizin nedenleri nelerdir?

Pancarlı smoothie, OK Diario web sitesinde de vurgulandığı gibi, B vitaminleri, antioksidanlar ve doğal nitratlar gibi bileşikler içerdiğinden son zamanlarda önemli ölçüde popülerlik kazandı . Aşağıda, pancarı beslenmenize neden eklemeniz gerektiğine dair nedenleri bulacaksınız.

1- Kolesterolü kontrol eder ve azaltır

LDL kolesterolü düşürme özelliğine sahiptir. Zararsız bir içecektir ve aynı zamanda hastalıkları önlemek isteyenler için oldukça uygundur.

(Daha fazlasını görün: 2030 yılında Kolombiya'da en çok kazandıran 7 meslek şunlardır) 2- Endotel fonksiyonunu iyileştirir ve kan basıncını düşürür

Bu tür smoothie'leri tüketmek, kardiyovasküler sağlığın tüm yönlerine yardımcı olabilir. Ancak, bunların değiştirilmesi durumunda bazı hastalıkların ortaya çıkabileceği unutulmamalıdır.

(Daha fazlasını görün: IA'ya göre Kolombiya'da okumaya değmeyen 9 kariyer şunlardır) 3- Oksidatif stresle savaşırlar

Pancarın yoğun kırmızı rengini veren pigmentler vücutta antioksidanlara dönüşerek oksidatif stresin azaltılmasına etkili bir şekilde katkıda bulunur. Reading Üniversitesi'nin Nutrients adlı özel yayınında yer alan bir çalışmada, "Pancar suyunun atardamarlarımızı nasıl ve neden koruyabileceğini incelemek şu anda sadece faydalı değil , aynı zamanda acil bir ihtiyaçtır" denildi. Kolesterol nedir?

MedlinePlus, web sitesi aracılığıyla kolesterolün vücut hücrelerinde bulunan yağ benzeri bir madde olduğunu açıkladı. Vücudun düzgün çalışması için yeterli miktarda kolesterole ihtiyacı olsa da, fazlası kalp damar hastalıklarına yol açabilir, çünkü bu element atardamarlara yapışma eğilimindedir. (Daha fazla bilgi için: The Dian açıkladı: Bu miktardan fazla kazanıyorsanız, vergi beyannamesi vermeniz gerekir.) "Kolesterol karaciğerde üretilir. Kanda lipoprotein adı verilen proteinler halinde dolaşır. Bir tür lipoprotein olan düşük yoğunluklu kolesterol veya LDL, bazen "kötü" kolesterol olarak adlandırılır. Yüksek LDL seviyesi, atardamarlarda plak birikmesine neden olur. Yüksek yoğunluklu kolesterol veya HDL, bazen "iyi" kolesterol olarak adlandırılır. Kolesterolü vücudun diğer bölgelerinden karaciğere geri taşır ve orada atılır," diye belirttiler.