Kanser ile her Amerikalının gizlice şımarttığı suçlu zevkler arasındaki gizli bağ

Bir yudum şarap. Pizza isteği. Dolu bir takvim.

Bunlar hayatın zararsız yönleri gibi görünebilir; ancak bir bilim insanı bunların sizi kansere yakalanmanın eşiğine getirebileceğini ortaya koydu.

Kaliforniya Üniversitesi San Diego Tıp Fakültesi profesörü Dr. Raphael Cuomo, kronik stres, fast food, alkol ve uyuşturucu gibi alışkanlıkların, ileriki yaşlarda kanser teşhisi alma riskini artırdığını iddia ediyor.

Uzman , Bağımlılığın ve Kanserin Gizli Biyolojisi adlı yeni kitabında, vücudun sürekli olarak abur cubur yeme isteği ve bağımlılık yaratan davranışların, vücudu ölümcül bir duruma sürüklediğine dikkat çekiyor.

Profesör DailyMail.com'a şunları söyledi: 'Crave, buharlama, aşırı yeme ve günlük esrar kullanımı gibi modern alışkanlıkların biyolojimizi nasıl ele geçirdiğini ortaya koyuyor.

'Bu davranışlar sessizce vücudun kendini onarma yeteneğine zarar verir. Zamanla kansere kapı açarlar. Bu genetik veya şanssızlıkla ilgili değil. Her gün yaptığımız seçimlerle ilgili.'

Her yıl 600.000'den fazla Amerikalı ve 150.000'den fazla İngiliz çeşitli kanser türlerinden ölüyor.

Amerikan Kanser Derneği'nin tahminlerine göre 2025 yılı itibarıyla her yıl 2 milyondan fazla yeni kanser vakası teşhis ediliyor .

Dr. Cuomo, Kaliforniya Üniversitesi hastanelerindeki 'milyonlarca hasta kaydını' inceledikten ve aylarca kanser biyolojisi üzerine yapılan çalışmaları inceledikten sonra, kansere yol açma olasılığı en yüksek olan alışkanlıkların hangileri olduğunu açıkladı.

Fast food

Uzman, fast food tüketimini 'yavaş zehir' olarak nitelendirerek, etkilerinin hemen görülmediğini ancak uzun vadede hasara yol açabildiğini söyledi.

Bu yılın başlarında araştırmacılar, Amerika'daki restoran zincirlerinde ve marketlerde satılan 300'den fazla gıdayı , kansere, kısırlığa ve otizme yol açan iki mikroskobik toksin açısından test ettiler.

Tüm fast food restoranları arasında salata zinciri Sweetgreen ve Starbucks'ın en düşük puanı aldığı görüldü.

Sweetgreen'in Tavuklu Pesto Parm Salatası ve Starbucks'ın matcha lattesinin , plastikleri daha esnek ve şeffaf hale getirmek için kullanılan bir kimyasal grubu olan ftalatları en fazla içerdiği bulundu.

Ftalatlar genellikle gıda ambalaj malzemelerinde kullanılır ve yapılan araştırmalar bunların vücudun hormonlarını taklit ettiğini ve östrojen ve testosteron gibi doğal hormonların üretimini ve bu hormonlara verilen tepkiyi engellediğini göstermiştir.

Bazı ftalatların bazı kanser türleri, özellikle meme kanseri ve lenfoma ile bağlantılı olduğu tespit edilmiştir.

Ancak Dr. Cuomo, bağırsak bakterilerini iyileştirmeye, iltihabı azaltmaya ve hücreleri sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceği için lif tüketiminin hasarı tersine çevirmede kritik bir rol oynadığına dikkat çekti.

Sigara ve içki

Sigara içmek , ABD'de kanser kaynaklı ölümlerin yaklaşık yüzde 30'una neden oluyor ve akciğer, beyin, boyun ve mesane kanserinin önde gelen nedenlerinden biri.

Alkol tüketimi, meme, kolon, karaciğer ve yemek borusu kanseri dahil olmak üzere çeşitli kanser türlerinin riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Her yıl yaklaşık 20.000 kişi alkol kaynaklı kanserlerden ölmektedir.

Almanya'daki araştırmacılar, içki ve sigaranın bir arada kullanılmasının genç Amerikalılarda kolon kanseri riskini önemli ölçüde artırdığını buldu.

Düzenli olarak içki içen ve sigara içen kişilerle her ikisinden de uzak duran kişileri karşılaştıran yirmi dört çalışmayı analiz ettiler.

Bir kişinin hayatı boyunca sadece 100 sigara içmesi (iki yıl boyunca haftada bir sigara içmeye eşdeğer) hiç sigara içmemiş kişilere kıyasla kolon kanserine yakalanma riskinin yüzde 59 daha fazla olmasıyla bağlantılıdır.

Ayrıca her gün alkol tüketmenin, günde sadece bir veya iki içki bile olsa, erken başlangıçlı kolon kanseri geliştirme riskini yüzde 39 oranında artırdığı bulundu.

Alkol ve sigaranın, DNA'yı tahrip eden ve hücrelerin mutasyona uğramasına neden olan kimyasallar salgılaması nedeniyle, geçmişte kanserle ilişkilendirildiği ortaya çıkmıştı.

Ve her gün içilen her bir kutu bira veya kadeh şarap, şansı daha da artırdı yüzde iki.

Profesör, kitabında derin uykunun sigara ve içki gibi bağımlılıkların yol açtığı hasarı iyileştirmede 'en az önemsenen araç' olduğunu belirtiyor.

Derin uyku sırasında vücudun dokuları onarmak, hormonları düzenlemek, hafızayı güçlendirmek ve metabolik atıkları temizlemek gibi kritik görevleri yerine getirdiğini anlatan Dr.

Stres

Çinli araştırmacılardan oluşan bir grup tarafından 2024 yılında Birleşik Avrupa Gastroenteroloji Haftası'nda sunulan bir araştırmada, kronik stres ve kaygının birleşiminin gençlerde kolorektal kansere yol açtığı belirtildi.

Vücudun sık sık strese girmesiyle bağırsakta yaşayan sağlıklı bakterilerin bir kısmının ölmeye başladığını ve bunun da kanserin bağırsaklara girmesini kolaylaştırdığını açıkladılar.

Bu bakteriler öldüğünde tümörler daha hızlı büyür ve daha agresif, hızla yayılan kolorektal kanserlere yol açar.

İrlanda'daki Trinity Koleji'nde yapılan araştırmalar, bu bakterilerin vücudun bağışıklık sistemini desteklediğini, virüs ve bakterilere karşı koruma sağladığını ve bağırsak hücrelerindeki hasarı önlediğini ortaya koydu.

Bunun dışında kronik stres vücutta kortizol ve diğer stres hormonlarının seviyelerinin artmasına yol açabilir, bu da kanserin büyümesini ve vücudun çeşitli bölgelerine yayılmasını teşvik edebilir.

Sürekli stres hali, bağışıklık sisteminin kanser hücreleriyle etkili bir şekilde savaşma yeteneğini de zayıflatabilir.

Ancak Dr. Cuomo, tüm bağımlılıklardan kurtulmanın ve vücutta kanser gelişimini önlemenin yollarının olduğuna inanıyor.

Devamını oku

DailyMail.com'a şunları söyledi: 'Gerçek tehdit tek bir kokteyl veya bir dilim kek değil. Sizi tekrar tekrar geri getiren istektir.

'Vücudunuzun savunmasını yıpratan şey bu istektir. İnsanlara kontrollerini test etmelerini söylüyorum.

'Bir haftalık perhizle başlayın. Sonsuza kadar değil. Sadece yedi gün. Bu kısa sıfırlama çok şey ortaya koyuyor.

'Vücudunuzun neye bağlı olduğunu öğrenirsiniz. Bu süre zarfında fiziksel iyileşmeye odaklanın. Derin uyuyun. Vücudunuzu hareket ettirin. Gerçek yiyecekler yiyin.

'Güvendiğiniz insanlarla vakit geçirin. Bağımlılık izolasyonda gelişir. İyileşme yeniden bağlantı kurmakla başlar.'

Dr. Cuomo ayrıca düzenli yürüyüş gibi bazı hareketlerin yapılmasını önerdi.