Unauffällig, aber kraftvoll: Es reduziert Gewicht und senkt den Zucker. Es kostet nur wenige Cent
Autor: KKR • Quelle: Rynek Zdrowia • Veröffentlicht: 25. Juni 2025 13:49 Uhr • Aktualisiert: 25. Juni 2025 13:49 Uhr
Angesichts des wachsenden Interesses an Nahrungsergänzungsmitteln erfreut es sich auch in Polen zunehmender Beliebtheit als natürliche Unterstützung bei der Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten. Die Weiße Maulbeere, die für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt wird, ist seit Jahren fester Bestandteil der Ernährung von Menschen, die auf ihren Blutzuckerspiegel, ihren Cholesterinspiegel und ihr Körpergewicht achten.
- Weiße Maulbeeren helfen dank ihres DNJ-Gehalts, den Zuckerspiegel und den Appetit zu regulieren.
- Es hat entzündungshemmende, antioxidative Eigenschaften und unterstützt das Kreislaufsystem.
- Maulbeerpräparate erfreuen sich in Polen zunehmender Beliebtheit, insbesondere bei Menschen über 40
- Es wird nicht während der Schwangerschaft, Stillzeit oder Behandlung mit Antidiabetika empfohlen.
Die Weiße Maulbeere (Morus alba L.) ist eine Pflanze mit einer langen Geschichte der medizinischen Verwendung. Sie wird derzeit hauptsächlich aufgrund ihrer Wirkung auf den Glukose- und Fettstoffwechsel untersucht . Ihre Blätter und Früchte enthalten DNJ (1-Desoxynojirimycin), eine Substanz, die den Abbau von Kohlenhydraten im Verdauungstrakt verlangsamt. Diese Eigenschaft macht die Weiße Maulbeere für Menschen mit Typ-2-Diabetes und Insulinresistenz interessant.
DNJ hemmt Enzyme, die für den Abbau von Stärke verantwortlich sind, wodurch postprandiale Blutzuckerspitzen reduziert werden. In einer in Diabetes Care (2007) veröffentlichten Studie wiesen Personen, die Maulbeerextrakt einnahmen, nach der Einnahme von Saccharose im Vergleich zur Placebogruppe signifikant niedrigere Glukosewerte auf. Interessanterweise war dieser Effekt nicht mit einem Anstieg des Insulinspiegels verbunden, was für Menschen mit Insulinresistenz wichtig sein kann.
Menschen mit Übergewicht greifen häufig zu Maulbeerpräparaten, da diese den Appetit reduzieren und die Aufnahme von Kohlenhydraten verringern. In Tierstudien führte die Einnahme von Maulbeerblättern zu einer Gewichtsreduktion . Obwohl es weniger Studien am Menschen gibt, bestätigen viele Menschen nach regelmäßiger Einnahme von Extrakten ein verringertes Hungergefühl.
Maulbeerblätter enthalten Flavonoide mit folgenden Eigenschaften:
- entzündungshemmend,
- Antioxidans.
Dadurch können sie zum Schutz der Nervenzellen beitragen und Gefäßveränderungen vorbeugen. Maulbeerextrakte haben außerdem gezeigt, dass sie das Wachstum von Bakterien wie Staphylococcus aureus und Salmonellen hemmen können.
Weiße Maulbeere trägt zur Reduzierung der LDL-Oxidation bei und verhindert so die Bildung atherosklerotischer Plaques. Sie hat außerdem eine leicht blutdrucksenkende Wirkung. Sie ist daher eine natürliche Unterstützung bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Maulbeerpräparate sind nicht für jeden geeignet. Für Frauen wird es nicht empfohlen:
- schwanger,
- Stillen und
- Personen, die Antidiabetika einnehmen – aufgrund des Risikos eines zu starken Abfalls des Blutzuckerspiegels.
Hohe Dosen können Darmbeschwerden verursachen:
- Blähung,
- Durchfall oder
- Verstopfung.
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