Pros y contras: ¿Los bastones de trekking son útiles o perjudiciales para tus caminatas?

Además de aliviar la tensión en las articulaciones, los bastones de trekking proporcionan un mejor equilibrio gracias a su nueva estructura de cuatro patas, especialmente al cruzar pedregales, nieve o arroyos. La espalda se mantiene más erguida, lo que ayuda a aliviar la presión sobre la columna vertebral, sobre todo al llevar mochilas pesadas. Los bastones también proporcionan mayor propulsión al subir cuestas, algo que muchos senderistas encuentran especialmente útil. En la comunidad de Reddit, numerosos usuarios, como HwyOneTx y Mamatne, reportan una notable reducción de fatiga y hasta un 20 % de esfuerzo, especialmente al caminar con mochila.

¿Cuándo utilizan los excursionistas experimentados bastones de trekking?

Según una amplia mayoría de usuarios de Reddit, los bastones de trekking son ideales para descensos empinados, largas caminatas de un día, excursiones con mochila pesada o condiciones difíciles. El usuario HappySummerBreeze enfatiza: "¡Son indispensables para cruzar arroyos y bajar pendientes!". Las lesiones también son un factor común: Cydok1055 comenta que, gracias a los bastones y a su nueva técnica de tres puntos, sigue practicando senderismo con regularidad a sus casi 70 años.

Un comentario frecuente de Chickenfightyourmom es: "¡Bajar sin problemas de rodillas = con bastones!". Breve y conciso. Muchos senderistas confirman: especialmente en los descensos, las rodillas y los músculos se alivian notablemente. La llamada "fluidez de senderismo" que proporciona la estabilidad adicional también es especialmente apreciada.

Las opiniones en Reddit varían: mientras que fortiesfanatic considera los bastones bastante molestos, otros enfatizan que "solo terminan en la mochila" cuando el terreno se vuelve fácil o muy técnico. Así que realmente depende de la ruta y de tu objetivo personal.

Esto es a lo que debes prestar atención al elegir tus bastones de trekking

Al comprar, tenga en cuenta lo siguiente: los bastones de carbono son más ligeros, mientras que los de aluminio son más robustos. Los mejores materiales para el agarre incluyen corcho (cómodo y resistente al sudor) y espuma (suave, pero menos duradera). Al ajustar los agarres, busque cierres de seguridad. Los usuarios de Reddit coinciden: "¡Evita los cierres giratorios, los cierres de seguridad o nada en absoluto!" (Usuario Mentalfloss1).

Se suelen recomendar modelos básicos, como los de Black Diamond o Fizan. Según la comunidad, se pueden prescindir de los amortiguadores, ya que ofrecen poco valor añadido.