¿Ansiedad por el examen oral del examen final? Cinco películas que benefician la mente.

«'Escuela en la pantalla' se creó precisamente para apoyar al profesorado en la mejora de su comunicación, pero también para ayudar al alumnado a reconocerse en esos ejemplos, en esas escenas, y así trabajar en aspectos de la vida que están más allá de la enseñanza escolar, como las habilidades transversales y emocionales», explica Palma . «La tarea de la escuela es formar individuos, pero hasta ahora el aspecto relacional-emocional se ha relegado a un segundo plano y su gestión no se ha abordado lo suficiente. Queremos considerar al alumnado como persona, no como un futuro contable. La herramienta que hemos creado pone en la pantalla los temas que no se abordan en el aula (estrés, gestión de emociones, autoestima, etc.), los hace emerger y, por lo tanto, invita al grupo a la reflexión».

Sus palabras fueron compartidas por de Maio : «Desde primaria hasta secundaria, en todos los niveles, los docentes ahora pueden adoptar dinámicas de enseñanza a través del atractivo lenguaje del cine, convirtiendo cada lección en una experiencia de aprendizaje estimulante. Los beneficios para quienes enseñan son numerosos: sobre todo, el uso de cortometrajes (de 2 a 3 minutos) capta la atención del alumnado y aligera la carga del profesorado».

Pero veamos cuáles son las 5 mejores películas que todo docente debería proponer a sus alumnos para ayudarles a gestionar la ansiedad ante los exámenes y ayudarles a redescubrir la confianza y el centrado interior.

- Harry Potter y el prisionero de Azkaban (Harry Potter y el prisionero de Azkaban, 2004)

La famosísima saga está dedicada por completo a las experiencias y emociones vividas por los jóvenes magos en el Colegio Hogwarts. En particular, una escena de "El Prisionero de Azkaban" alude a la superación de los miedos: cuando, gracias al profesor Lupin, Harry descubre que a veces reírse de lo que nos asusta es la mejor manera de disipar el miedo. Esta es la lección del boggart, una criatura que adopta la apariencia del mayor miedo, pero que puede neutralizarse con un hechizo que la hace divertida: una poderosa metáfora de cómo la ironía y la consciencia pueden reducir el poder de aquello que nos bloquea. Una escena para ver cuando el miedo se apodera de nosotros, para recordar que a veces basta con un cambio de perspectiva para recuperar el control.

- La noche antes de los exámenes (2006)

Una película que narra con ligereza y sinceridad una de las emociones más compartidas por estudiantes y profesores: el miedo a no lograrlo, recordando que ese miedo es normal, humano, incluso necesario para crecer. Ambientada en la Italia de los años 80, la película mezcla risas, nostalgia, amistades sinceras y primeros amores, mostrando cómo los exámenes son solo una de las muchas pruebas que marcan el paso a la edad adulta. Más que una historia sobre exámenes, es una invitación a vivirlos como un ritual colectivo, en el que todos descubren su fragilidad y fortaleza a la vez. Ideal para recordar que, aunque la madurez parezca el momento más importante de la vida, es solo el comienzo de un viaje mucho más grande.

- Las ventajas de ser invisible (2012)

Esta película es una invitación a superar los miedos internos, especialmente aquellos que nos paralizan en momentos decisivos. Aunque no aborda directamente los exámenes, logra impactar el inconsciente de los estudiantes, transmitiendo la idea de que lo que somos es más importante que lo que tememos no ser. El protagonista recorre un camino de apertura y reconciliación, que puede inspirar a quienes se sienten abrumados por la ansiedad de "no ser lo suficientemente buenos". Es perfecta para ver durante los exámenes y estimular la reflexión sobre el valor personal más allá del rendimiento.

- Octavo Grado (2018)

Una narrativa perfecta para conectar con la sensación de "no estar listo". La película habla de la vergüenza, las expectativas, la comparación y el deseo de triunfar, precisamente las emociones que estallan en los días previos a los exámenes. Es una película que no ofrece soluciones, sino que actúa como un espejo: quienes la ven se sienten menos solos, menos inadaptados, menos "equivocados". Esto reduce los niveles de ansiedad y te permite respirar: estás bien tal como eres.

- Sin hogar en Harvard (2003)

Una historia real que impacta el inconsciente con una fuerza extraordinaria. El estrés de graduarse de la preparatoria puede parecer insuperable, pero ver la determinación de quienes han superado enormes obstáculos ayuda a poner la presión en perspectiva. Esta película actúa como una "transfusión" de coraje, inspiración y propósito. Es ideal si te sientes desmotivado o asustado, porque demuestra que la escuela puede ser una herramienta de redención y no solo de evaluación.

Annunziata concluye: «El cine no es solo una herramienta educativa, sino también un verdadero gimnasio interior: a través de la identificación con los personajes, los niños pueden explorar emociones profundas, reconocer sus bloqueos y encontrar nuevos recursos en su interior. Es una oportunidad para activar reflexiones que van más allá de la lección y que realmente pueden marcar la diferencia en momentos de crisis, como los vividos durante la adolescencia o en vísperas de la graduación».