Je horloge weet dat je ziek bent voordat jij het zelf merkt: wetenschap bevestigt het

Wat tot voor kort sciencefiction leek, is nu werkelijkheid geworden, ondersteund door de wetenschap. De slimme horloges en ringen die veel mensen gebruiken om stappen te tellen of hun slaap te monitoren, tonen een verbluffend vermogen: ze detecteren ziekten zoals COVID-19, griep en zelfs ernstige hartaandoeningen voordat iemand zich ziek voelt.

Meerdere onderzoeken gepubliceerd in prestigieuze wetenschappelijke tijdschriften zoals PNAS Nexus en PLOS One bevestigen het potentieel van deze apparaten als hulpmiddel voor vroegtijdige waarschuwing in de volksgezondheid.

Hoe detecteert uw horloge dat er iets mis is?

Smartwatches en slimme ringen stellen geen ziektes vast, maar monitoren wel constant subtiele veranderingen in je vitale functies die voor jou onmerkbaar zijn. Wanneer het lichaam een ​​infectie begint te bestrijden, activeert het een immuunreactie die deze parameters verandert.

De belangrijkste indicatoren die uw apparaat bijhoudt, zijn:

* Hartslag in rust (RHR): Een ongebruikelijke stijging kan erop wijzen dat uw lichaam ergens tegen vecht.

* Hartslagvariabiliteit (HRV): Dit is de variatie in de tijd tussen elke hartslag. Een lage HRV is een teken van fysiologische stress, of dit nu komt door intensieve training, mentale stress of een beginnende ziekte.

* Huidtemperatuur: Een lichte stijging kan het eerste teken van koorts zijn, zelfs voordat u het voelt.

* Ademhalingsfrequentie: Een verhoogde frequentie kan duiden op ademhalingsproblemen die verband houden met infecties.

* Zuurstofniveau in het bloed (SpO2): Een daling hiervan kan een teken zijn van ernstige ademhalingsproblemen.

"Ons onderzoek onderstreept het revolutionaire potentieel van smartwatches voor de bestrijding van seizoensgebonden ziekten en het sturen van het verloop van toekomstige pandemieën", concludeert een in PNAS Nexus gepubliceerd onderzoek naar de impact van vroege detectie met behulp van wearables.

De verbazingwekkende nauwkeurigheid van het detecteren van COVID-19 en hartproblemen

Het wetenschappelijk bewijs is steeds sterker. Een meta-analyse van de Universiteit van Zuid-Australië, die 28 studies met 1,2 miljoen deelnemers bestudeerde, leverde overtuigende resultaten op:

* COVID-19-detectie: Wearables konden bij 88 van de 100 mensen de COVID-19-status (positief of negatief) correct identificeren, een nauwkeurigheid vergelijkbaar met snelle antigeentests. Een onderzoek uit 2020 met Oura-ringen detecteerde asymptomatische COVID via de huidtemperatuur.

* Screening op atriumfibrilleren (AF): bij 87 van de 100 mensen werd AF vastgesteld, een hartritmestoornis die een beroerte kan veroorzaken. De gevoeligheid en specificiteit zijn vergelijkbaar met die van standaard medische tests.

* Griepdetectie: een ander onderzoek liet een nauwkeurigheid van 90% zien bij het detecteren van griep voordat de symptomen zich openbaren.

Zelfs bij chronische ontstekingsziekten, zoals inflammatoire darmziekten (IBD), bleek uit een onderzoek van Mount Sinai dat draagbare technologie opvlammingen tot wel zeven weken kan voorspellen voordat er zichtbare symptomen optreden.

De toekomst van de gezondheidszorg ligt om uw pols: wat is de volgende stap?

De technologie staat niet stil. Bedrijven zoals Apple, Garmin en Oura investeren fors in het verbeteren van deze mogelijkheden. Oura heeft al een functie genaamd "Symptom Radar" gelanceerd die gebruikers waarschuwt voor mogelijke luchtwegaandoeningen. Apple is van plan om tegen eind 2025 een "ziekmodus" te lanceren en doet onderzoek naar glucose- en bloeddrukdetectie.

Het echte potentieel ligt in grootschalige preventie. Onderzoekers schatten dat als mensen zichzelf isoleren na een vroege waarschuwing van hun horloge, waardoor hun sociale contacten met 66-75% afnemen, de overdracht van ziekten zoals COVID-19 of griep met 40-65% zou kunnen afnemen.

Deze technologie zorgt bovendien voor een revolutie in klinische onderzoeken, omdat het continue en objectieve gegevensverzameling mogelijk maakt, wat de ontwikkeling van nieuwe behandelingen kan versnellen.

Belangrijk: Experts waarschuwen dat deze apparaten waarschuwingsapparaten zijn, geen diagnostische hulpmiddelen. Als uw horloge afwijkende gegevens weergeeft, moet u niet zelf een diagnose stellen, maar een arts raadplegen.