Stress, slechte nachten, slaapgebrek: hoe regelt het brein dit allemaal?
Onafhankelijk onderzoek met muizen heeft verschillende groepen neuronen aan het licht gebracht die betrokken zijn bij de manier waarop stress onze nachten beïnvloedt en bij het monitoren van ons slaaptekort en het herstel daarvan.
Slaapstoornissen komen veel voor en kunnen, naarmate we ouder worden, in verband worden gebracht met ziekten zoals Alzheimer. Het is dan ook geen wonder dat onderzoeksteams wereldwijd proberen de mechanismen in de hersenen te begrijpen. In de hoop deze aandoeningen ooit te kunnen behandelen door de aangetaste hersengebieden direct aan te pakken.
Voor velen van ons leidt een stressvolle periode vaak tot slechte, gebroken of rusteloze nachten. Sommigen hebben zelfs gemerkt dat slaapgebrek een soort 'slaapschuld' creëert die uiteindelijk moet worden ingehaald.
“Om een slaaptekort te compenseren, slapen we over het algemeen langer en dieper – dit is homeostatische regulatie”, legt de site uit .
Courrier International
