Altijd koude handen? Dit zou de oorzaak kunnen zijn.

Koude handen zijn een veelvoorkomend verschijnsel dat ons allemaal op een bepaald moment in ons leven treft, vooral als het gaat vriezen, of als we last hebben van een verkoudheid of een andere ziekte die onze lichaamstemperatuur beïnvloedt.

Er is echter een deel van de bevolking dat voortdurend last heeft van dit symptoom. Als dit symptoom zich voordoet in een warme omgeving of zonder dat er een duidelijke reden of verklaring voor is, kan het een teken zijn dat er iets mis is met ons lichaam.

Het menselijk lichaam beschikt over natuurlijke mechanismen om warmte vast te houden. Wanneer deze mechanismen echter te vaak of onnodig worden geactiveerd, is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden.

Hieronder leggen we uit wat de oorzaak kan zijn van voortdurend koude handen en wanneer u medische hulp moet zoeken.

Meest voorkomende oorzaken van koude handen

Volgens de Mayo Clinic, Er zijn meerdere factoren die ervoor kunnen zorgen dat uw handen altijd koud zijn, van normale lichaamsreacties tot aandoeningen die een klinische diagnose vereisen. Hier delen we de belangrijkste:

Natuurlijke temperatuurregeling: Wanneer het lichaam kou detecteert, geeft het prioriteit aan het warm houden van vitale organen en leidt het de bloedstroom weg van de ledematen. Dit kan ervoor zorgen dat handen en voeten koud aanvoelen.

Problemen met de bloedsomloop: Een slechte bloedsomloop kan ervoor zorgen dat het bloed de ledematen niet goed bereikt. Een zittende levensstijl, een ongezond dieet, roken of hart- en vaatziekten kunnen allemaal de oorzaak zijn.

Hormonale veranderingen: Aandoeningen zoals hypothyreoïdie, menopauze en zwangerschap kunnen hormonale onevenwichtigheden veroorzaken. die de lichaamstemperatuur beïnvloeden, waardoor het gevoel van koude handen ontstaat.

Bloedarmoede: De lage productie van rode bloedcellen Het vermindert de hoeveelheid zuurstof die de handen en voeten bereikt, waardoor er een constant koud gevoel ontstaat:

Syndroom van Raynaud: Deze aandoening Het tast de bloedvaten in de vingers aan, waardoor spasmen ontstaan ​​die de bloeddoorstroming belemmeren. Het uit zich in kleurveranderingen van de vingers (wit, blauw of rood), gevoelloosheid of pijn.

Diabetes: Als diabetes niet onder controle wordt gehouden, kan het bloedvaten en perifere zenuwen beschadigen , wat de gevoeligheid en de bloedsomloop in de ledematen beïnvloedt.

Neurologische ziekten: Sommige aandoeningen van het zenuwstelsel kunnen de werking van het zenuwstelsel veranderen. de waarneming van temperatuur en het veroorzaken van koude gevoelens in de handen.

Medicijnen: Bepaalde medicijnen, zoals die gebruikt worden voor hypertensie of migraine behandelen, kan bijwerkingen hebben, zoals een verminderde bloedtoevoer naar de ledematen.

Wanneer moet u zich zorgen maken?

Hoewel het niet ernstig is als je af en toe koude handen hebt, Er zijn signalen die u niet mag negeren en die kunnen wijzen op een medisch probleem:

• Veranderingen in de huidskleur (bleekheid, roodheid of blauwachtige tint).
• Gevoelloosheid, tintelingen of verlies van gevoel.
• Pijn, zweren of zweertjes op de vingers.
• Andere bijkomende symptomen zijn bijvoorbeeld voortdurende vermoeidheid, onverklaarbare gewichtstoename, een droge huid of spijsverteringsproblemen.

Als de verkoudheid aanhoudt of erger wordt ondanks het dragen van een jas, wordt een medisch onderzoek aanbevolen.

Specialisten van de Mayo Clinic waarschuwen dat, Als koude handen gepaard gaan met veranderingen aan de huid of hevige pijn, kan dit wijzen op weefselschade of zelfs een risico op bevriezing bij blootstelling aan extreme temperaturen.

Aanbevelingen om de bloedsomloop te verbeteren en voor uw handen te zorgen

Als koude handen een veelvoorkomend probleem zijn, kunt u de volgende aanbevelingen overwegen:

Blijf op de hoogte: Wat het volgens de psychologie betekent om van kou te houden

• Draag handschoenen en thermische kleding en vermijd langdurige blootstelling aan de kou.
• Beweeg regelmatig om de bloedsomloop te stimuleren.
• Vermijd roken en beperk alcoholgebruik, aangezien beide de gezondheid van uw bloedvaten beïnvloeden.
• Zorg voor een uitgebalanceerd dieet, rijk aan ijzer, omega 3 en antioxidanten.
• Raadpleeg uw arts als de symptomen aanhouden of na verloop van tijd verergeren.

* * * Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons WhatsApp-kanaal * * * XP