Alarmbellen rinkelen: Turkije wordt het eerste land van Europa

Prof. Dr. M. Emel Alphan zei in haar verklaring dat obesitas een chronisch gezondheidsprobleem is dat wordt veroorzaakt door een excessieve toename van vetweefsel en de opslag van vetten (vooral TG) in het lichaam als gevolg van een positieve energiebalans op de lange termijn.

'OBESITAS IS NIET ALLEEN EEN ESTHETISCH PROBLEEM'

Prof. dr. Alphan benadrukte dat het niet juist is om obesitas alleen als een esthetisch probleem te beschouwen: "Omdat obesitas een van de belangrijkste risicofactoren is voor diabetes, hart- en vaatziekten, hypertensie en sommige vormen van kanker. Volgens de database van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is obesitas verantwoordelijk voor 55 procent van de gevallen van hypertensie, 35 procent van de hartaandoeningen en 80 procent van de gevallen van diabetes type 2 bij volwassenen in Europa, wat resulteert in meer dan 1 miljoen sterfgevallen per jaar."

'NAARmate de BMI stijgt, neemt het risico op ziekte toe'

Prof. dr. Alphan stelde dat obesitas en overgewicht niet hetzelfde zijn: "Obesitas en overgewicht zijn niet hetzelfde. De Body Mass Index (BMI) die wordt gebruikt bij de evaluatie van obesitas, is een waarde die wordt verkregen door het lichaamsgewicht (kg) van een persoon te delen door het kwadraat van zijn lengte (in m) (BMI = kg/m²). Het gewicht van een persoon wordt vervolgens geëvalueerd aan de hand van de verkregen resultaten.

De onderstaande tabel geeft de BMI-classificatie en de evaluatie ervan in termen van gezondheid weer. "Daarom is er sprake van lichte obesitas (overgewicht) wanneer de BMI tussen de 25 en 30 kg/m2 ligt en het risico op ziekte bij deze mensen is toegenomen. Als de BMI boven de 35 kg/m2 ligt, is het risico op ziekte aanzienlijk toegenomen", waarschuwde hij.

'OBESITAS IS DE TOENAME VAN VET IN HET LICHAAM'

De prof. stelde dat de BMI in sommige gevallen hoog kan zijn. Dr. Alphan zei: "Een hoge BMI wijst niet altijd op obesitas. We mogen niet vergeten dat obesitas een toename van vet in het lichaam is. De BMI kan hoog zijn bij mensen die regelmatig sporten of bij topsporters vanwege de toename van spierweefsel, maar een hoge BMI betekent niet dat de atleten obees zijn en de volgende beoordeling is niet geschikt voor atleten."

'MEET UW TAILLEOMTREK'

Prof. Dr. Alphan benadrukte het belang van het meten van de tailleomtrek: "De tailleomtrek is ook een belangrijke indicator voor het ziekterisico. Om gezond te zijn, moet de tailleomtrek voor vrouwen onder de 88 cm liggen en voor mannen onder de 102 cm", aldus Alphan.

'WIJ ZIJN DE EERSTE IN EUROPA WAT BETREFT OBESITAS'

Prof. dr. Alphan stelde dat Turkije qua obesitaspercentage op de 17e plaats ter wereld en op de eerste plaats in Europa staat: "Je kunt stellen dat in 2024 32,1 procent van de bevolking van 15 jaar en ouder in Turkije obees zal zijn, 34,6 procent overgewicht zal hebben en dit percentage in totaal 66,7 procent zal bereiken. Het rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie uit 2024 stelt dat 2,4 miljoen mensen in Turkije zullen worden getroffen door obesitasgerelateerde ziekten zoals diabetes, coronaire hartziekten, beroertes en kanker."

'WAAROM KOMEN WE ZO VEEL AAN'

De prof. ging in op de redenen waarom wij, als maatschappij in het algemeen, overgewicht hebben vergeleken met eerdere generaties. Dr. M. Emel Alphan vestigde de aandacht op de veranderingen in levensstijl.

Prof. dr. Alphan zei: "Obesitas is een chronische ziekte die zich ontwikkelt als gevolg van complexe interacties tussen iemands genen en de omgeving, met een langdurige energieonbalans veroorzaakt door overmatig energieverbruik, onvoldoende energieverbruik (sedentaire levensstijl, laag basaal metabolisme of, zoals het in de volksmond bekend staat, trage stofwisseling), of beide. Obesitas ontwikkelt zich in een sociaal-culturele omgeving die een sedentaire levensstijl en overmatige voedselinname ondersteunt."

'BUITEN HUIS ETEN EN GROTE PORTIES LATEN JE AANKOMEN'

Prof. Dr. Mehmet Özcan stelde dat naarmate de energie-inname toeneemt en het energieverbruik afneemt, er vetophoping in de weefsels plaatsvindt. Dokter Alphan zei:

De redenen voor de toename van de energie-inname zijn onder meer de overmatige consumptie van vette en energierijke fastfooddiëten die de laatste jaren wijdverspreid zijn geworden, de toename van mensen die buitenshuis eten, de toename van het gebruik van fructose-gebaseerde suikers in dranken in plaats van suiker, de toename van portiegroottes, en ook het plotselinge overmatige gewichtsverlies door het gebruik van trendy diëten op internet en de overmatige gewichtstoename door het stoppen met een verkeerd dieet, evenals fouten die worden gemaakt met betrekking tot voeding. Overmatige energieconsumptie met voedsel, toenemend autogebruik en onvoldoende lichaamsbeweging door roltrappen en liften, in combinatie met obesitas, nemen onvermijdelijk toe.

'De factoren die ten grondslag liggen aan obesitas moeten goed worden opgespoord'

Prof. dr. M. Emel Alphan vestigde de aandacht op andere oorzaken van obesitas en zei: "Het is niet juist om obesitas alleen toe te schrijven aan overmatige voeding en verminderde lichaamsbeweging. Andere oorzaken van obesitas zijn onder meer genetische factoren, hormonale oorzaken, bepaalde ziekten, omgevingsfactoren, psychologische factoren, medicijngebruik, slaapstoornissen (ploegendienst), sociaaleconomische factoren, klimaatverandering, enz. Daarom is het allereerst noodzakelijk om de onderliggende factor die obesitas veroorzaakt te bepalen en deze dienovereenkomstig te behandelen. Door het bestaan ​​van vele factoren die obesitas veroorzaken, is obesitas ook vrij moeilijk te behandelen."

'BEWUSTZIJN EN IMPLEMENTATIE IS BELANGRIJK'

Prof. dr. Alphan benadrukte het belang van individueel en sociaal bewustzijn bij het voorkomen van obesitas en zei: "Om obesitas te voorkomen, moeten individuen, de families die de individuen vormen en daarmee de hele samenleving bewust worden gemaakt, opgeleid en getransformeerd worden in een gedragspatroon van gezond eten en bewegen. Dit is zeer moeilijk te bereiken. Er zijn programma's om obesitas in alle samenlevingen te bestrijden, maar de toenemende prevalentie van obesitas in bijna alle samenlevingen maakt het zeer moeilijk om de vastgestelde doelstelling met betrekking tot obesitas te bereiken."

'GEZONDE VOEDING EN LEVENSSTIJLVERANDERING IS EEN MUST'

Prof. Dr. M. Emel Alphan benadrukt dat de eerste behandelmethode voor obesitas bestaat uit veranderingen in levensstijl, waaronder gezonde voeding en fysieke activiteit, en zegt: "Gezonde voeding is een voedingsmodel dat bestaat uit ongeraffineerde volle granen, inclusief magere melk en melkproducten, mager vlees, vis, kip, eieren, peulvruchten en kleine hoeveelheden noten, en 5-10 porties groenten en fruit per dag.

Ook het bereiden van maaltijden met kleine hoeveelheden plantaardige olie (een mengsel van olijfolie en andere plantaardige oliën) die geen verzadigd vet of transvet bevatten, het minimaliseren van suiker en suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken en het verhogen van de waterconsumptie zijn benaderingen waarmee u de energiebalans en het risico op obesitasgerelateerde ziekten kunt minimaliseren. "Tot zulke voedingsmodellen behoren het mediterrane dieet, het DASH-dieet en het vegetarische dieet. Deze worden over de hele wereld als gezond beschouwd", aldus hij.

'POPULAIR DIËET VERHOOGT ZIEKTEKANS'

De prof. waarschuwde ook voor populaire diëten. Dr. M. Emel Alphan besloot haar toespraak als volgt:

"Hoewel het volgen van populaire diëten met als doel om af te vallen (intermittent fasting-diëten, ketogeen dieet, bloedgroepdiëten, alkalisch dieet of diëten met één voedingsmiddel etc.) op de korte termijn tot gewichtsverlies kan leiden, is het een feit dat dergelijke diëten op de lange termijn niet toepasbaar zijn en niet een leven lang volgehouden kunnen worden. Bovendien verhogen ze het risico op het ontwikkelen van bepaalde ziekten."