Psychologia koloru: Ten kolor poprawia wydajność mózgu

Są kolory, które uważamy za piękniejsze od innych. Dlatego możemy częściej kupować ubrania w tych odcieniach lub dekorować nimi nasze domy. Dla niektórych są to blade, naturalne odcienie; dla innych mogą to być ciepłe kolory, takie jak żółty lub chłodniejsze odcienie, takie jak niebieski. Ale jaki wpływ ma na nas otaczanie się pewnymi odcieniami? Naukowcy od lat badają psychologię koloru, czyli kwestię tego, jak kolory na nas wpływają.

Niektóre kolory mogą nie tylko wpływać na nasz nastrój, ale także na naszą wydajność i produktywność. Mówi się, że odcienie niebieskiego stymulują nasz mózg. Ale czy jest w tym ziarno prawdy?

Według nauki: kolor niebieski optymalizuje naszą wydajność poznawczą

Jeśli wierzyć badaniom przeprowadzonym przez University of Arizona i Harvard Medical School, to rzeczywiście są prawdziwe: wyniki badań sugerują, że niebieskie światło zwiększa naszą wydajność. Według naukowców, powodem tego efektu jest układ fotoreceptorów w naszym mózgu. Jest on powiązany z rytmem dobowym, czyli naszym naturalnym cyklem snu i czuwania. Nasz mózg kojarzy kolor niebieski z takimi rzeczami jak jasność i światło dzienne — pomyślmy o jasnoniebieskim niebie. To stymuluje nasz mózg, zapewniając optymalizację zasobów i wydajności.

Inne badanie przeprowadzone przez University of British Columbia w Kanadzie przyjrzało się bliżej efektom kolorów niebieskiego i czerwonego. „Poprzednie badania sugerowały, że zarówno niebieski, jak i czerwony poprawiają sprawność poznawczą mózgu” — mówi Juliet Zhu, jedna z autorek badania. „Ale do tej pory nie było zgody co do tego, który kolor zapewnia większy impuls”.

Zespół badawczy odkrył, że rzeczywiście istnieje różnica w działaniu obu kolorów. Czerwony może szczególnie poprawić wydajność w działaniach wymagających dużej szczegółowości — takich jak zapamiętywanie i korekta tekstów. Niebieski z kolei zapewnia lepsze wyniki w przypadku działań kreatywnych, takich jak burza mózgów i opracowywanie nowych rozwiązań.

Szukasz rutyny, która pomoże Ci się odprężyć? Chcesz w końcu dobrze się wyspać? Dowiedz się, jak spokojnie radzić sobie ze stresującymi okresami.

Odkryj teraz

Kolor niebieski stwarza przestrzeń dla kreatywności

Wydaje się to logiczne: w końcu kojarzymy kolor czerwony ze znakami stop i egzaminami. Dlatego kolor ten stawia nas w stan gotowości, podczas gdy niebieski przywołuje obrazy rozległego nieba i morza. To pozytywne skojarzenie zapewnia, że ​​nasz mózg jest czujny, ale wystarczająco zrelaksowany, aby być kreatywnym i produktywnym.

Jeśli więc potrzebujesz pełnej mocy swojego umysłu, ponieważ pracujesz nad trudnym zadaniem, na przykład nad tekstem lub projektem plastycznym, użycie koloru niebieskiego nie tylko Cię zmotywuje, ale również poprawi Twoje zdolności poznawcze.

Ale bądź ostrożny: Z drugiej strony, powinieneś uważać na niebieskie światło, na przykład, jeśli chcesz spać. Nie bez powodu większość smartfonów ma teraz funkcję, która filtruje niebieskie światło. Ponieważ zanim pójdziemy spać, nasze mózgi powinny powoli przechodzić w tryb snu, aby mogły się zregenerować w nocy.

Brygida

#Tematy