Prawidłowy wybór i stosowanie ochrony przeciwsłonecznej
Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna, aby chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem się i uszkodzeniami. Dermatolog Miriam Rehbein wyjaśnia, jak wybrać idealny filtr SPF i prawidłowo go stosować. Ciesz się promienną skórą.
Krem z filtrem przeciwsłonecznym to coś więcej niż tylko dodatek kosmetyczny – to podstawa każdej poważnej pielęgnacji skóry. Wiedza o tym, jak wybrać idealny współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) i prawidłowo go stosować, może decydować o zdrowym blasku skóry i jej przedwczesnym starzeniu.
Dr Miriam Rehbein jest jedną z czołowych niemieckich dermatologów i przedsiębiorczyni. Bez zewnętrznego kapitału zbudowała dobrze prosperującą praktykę, instytut kosmetyczny i markę produktów do pielęgnacji skóry DOCTOR MI!. Opracowała innowacyjne metody leczenia i wyznaczyła nowe standardy dzięki technologii TECMi!®. Jako matka trójki dzieci łączy karierę z rodziną i opowiada się za niezależnością, innowacyjnością i zdrowiem skóry.
Nawet krótka ekspozycja na słońce wystawia skórę na działanie agresywnych promieni UVA i UVB. Podczas gdy promienie UVB powodują głównie bolesne oparzenia słoneczne, promienie UVA wnikają głęboko w skórę. Tam uszkadzają włókna kolagenu i elastyny, prowadząc do powstawania zmarszczek i przebarwień. Wolne rodniki indukowane promieniowaniem UV sprzyjają również mutacjom DNA – udowodnionemu czynnikowi ryzyka raka skóry.
Lekarze i naukowcy są zgodni: stała ochrona przeciwsłoneczna nie tylko zmniejsza ryzyko raka skóry, ale także optymalizuje rezultaty wszystkich zabiegów dermatologicznych. Zabiegi takie jak peelingi chemiczne, terapie laserowe czy kuracje retinoidami przynoszą pełne korzyści tylko wtedy, gdy minimalizuje się ekspozycję na promieniowanie UV.
Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna wymaga prawidłowego stosowania w ramach codziennej pielęgnacji skóry.
- Oczyszczanie i tonizowanie: Rozpocznij poranek od delikatnego środka oczyszczającego o neutralnym pH. Następnie użyj toniku, aby wyrównać pH skóry i przygotować ją do dalszej pielęgnacji.
- Pielęgnacja z aktywnymi składnikami: Teraz nałóż swój aktywny produkt pielęgnacyjny. Serum z witaminą C wzmacnia system antyoksydacyjny, peptydy stymulują produkcję kolagenu, a Twój zwykły krem nawilżający zapewnia dodatkowe nawilżenie.
- Ochrona przeciwsłoneczna: SPF to ostatni krok. Nałóż 1–2 opuszki palców (około 2 mg/cm²) kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Delikatnie wklep, aby równomiernie rozprowadzić. Pocieranie może spowodować nierównomierne pokrycie.
- Czas aplikacji: Odczekaj pięć minut przed nałożeniem makijażu lub tonowanej pielęgnacji. Pozwoli to na niezakłócone wchłonięcie się filmu ochronnego UV.
Wiele osób nie docenia, jak szybko krem z filtrem się zużywa . Krem z filtrem należy nakładać ponownie co najmniej co dwie godziny. Jeszcze ważniejsze jest ponowne nałożenie kremu po uprawianiu sportu, silnym poceniu się lub pływaniu.
Praktyczne rozwiązania obejmują sztyfty i spraye z filtrem przeciwsłonecznym, które pozwalają na precyzyjną aplikację kremu na twarz, szyję i dekolt bez użycia lusterka. Pudry barwiące z filtrem SPF to dyskretny sposób na odnowienie ochrony przeciwsłonecznej podczas utrwalania makijażu.
- Nakładanie filtrów: Rano dodaj chemiczny filtr o szerokim spektrum działania do kremu na dzień. W południe nałóż krem mineralny, aby zapewnić maksymalną ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB.
- Makijaż dla dodatkowej ochrony: Podkłady lub kremy BB z filtrem SPF 15–30 stanowią dodatkową barierę. Szukaj wysokiej jakości pigmentów, aby uzyskać optymalne odbicie i krycie.
- Przydatne akcesoria: Kapelusz przeciwsłoneczny z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV zapewniają dodatkową ochronę. Chronią twarz i okolice oczu przed szkodliwym działaniem promieniowania.
Starannie dobrany i prawidłowo stosowany krem z filtrem to Twój najważniejszy sojusznik w walce z przedwczesnym starzeniem się skóry i szkodliwym działaniem promieniowania UV. Testowane dermatologicznie formuły nie tylko zapewniają ochronę, ale także codzienną pielęgnację najwyższej jakości. Zadbaj o swoją skórę i zapewnij jej promienny wygląd!
Niniejszy artykuł pochodzi z EXPERTS Circle – sieci wybranych ekspertów, posiadających dogłębną wiedzę i wieloletnie doświadczenie. Treść oparta jest na indywidualnych ocenach i jest zgodna z aktualnym stanem nauki i praktyki.
FOCUS
