Jak wygląda w pracy szef z wysoką inteligencją emocjonalną?

Rozwijanie inteligencji emocjonalnej i dążenie do optymalnego samopoczucia w pracy przynosi korzyści nie tylko firmie, ale także wpływa na naszą osobistą satysfakcję i spełnienie.

Inteligencja emocjonalna , koncepcja spopularyzowana przez znanego dr Daniela Golemana, jest w centrum uwagi, jeśli chodzi o zrozumienie tego, co czujemy i jak wchodzimy w interakcje z innymi w miejscu pracy .

W swojej książce „Optimum” Goleman ujawnia praktyczne metody osiągania większej wydajności, empatii i satysfakcji z życia w pracy . Według niego, Inteligencja emocjonalna jest ściśle związana ze zdolnością do optymalnego spędzenia dnia w pracy. , gdzie czujemy się zaangażowani, połączeni i zdolni do dania z siebie wszystkiego.

Jaki jest związek między inteligencją emocjonalną a dobrym samopoczuciem w pracy?

Związek między inteligencją emocjonalną a optymalnym dniem w pracy opiera się na umiejętności zarządzania własnymi emocjami i emocjami innych osób. . Liderzy i menedżerowie, którzy posiadają wysoką inteligencję emocjonalną, chętniej tworzą pozytywne środowisko pracy, w którym pracownicy czują się doceniani i zmotywowani. Ta umiejętność inspirowania i kierowania innymi znacząco przyczynia się do produktywności i ogólnego dobrego samopoczucia w miejscu pracy.

Nawet w niesprzyjających okolicznościach, takich jak stres czy presja w pracy, inteligencja emocjonalna może być nieocenionym zasobem . Goleman wskazuje, że nasza interpretacja zdarzeń i Nasza umiejętność zarządzania emocjami może wpływać na nasze postrzeganie rzeczywistości i nastrój. Praktykowanie koncentracji i uważności, na przykład poprzez medytację, może nam pomóc zachować spokój i rozwinąć odporność w obliczu wyzwań.

Ponadto optymalny dzień w pracy nie tylko przynosi korzyści firmie pod względem produktywności, ale także przyczynia się do osobistego szczęścia i dobrego samopoczucia. Kiedy czujemy się połączeni i zaangażowani w naszą pracę, doświadczamy pozytywnych emocji, które wpływają na wszystkie obszary naszego życia .

* * * Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału WhatsApp * * *

OA