Objawy udaru cieplnego: Jak rozpoznać, że może do niego dojść i co robić

Wraz z nadejściem pierwszej fali upałów wszelkie środki ostrożności są niewystarczające, aby chronić się przed ekstremalnymi temperaturami, zwłaszcza w przypadku najbardziej narażonych grup, ponieważ są one bardziej narażone na udary cieplne , które mogą być nawet śmiertelne. Osoby starsze, dzieci, osoby przewlekle chore, kobiety w ciąży i pracownicy narażeni na działanie czynników zewnętrznych należą do grup, które powinny zachować czujność w obliczu tej duszącej sytuacji, chociaż władze rozszerzają swoje zalecenia na wszystkich obywateli, ponieważ nikt nie jest zwolniony z udaru cieplnego tego lata.

Udar cieplny występuje, gdy temperatura ciała gwałtownie wzrasta wskutek długotrwałego wystawienia na działanie promieni słonecznych lub aktywności fizycznej w bardzo gorącym lub słabo wentylowanym otoczeniu.

„Podczas pierwszej fali upałów lata wiele osób nie doświadczyło jeszcze bardzo wysokich temperatur, a ich ciała nie zaaklimatyzowały się i nie włączyły nawyków samoobrony do swoich codziennych czynności. To właśnie sprawia, że ​​jest to najbardziej agresywna i najbardziej śmiertelna fala ” – ostrzega Héctor Tejero, szef Obserwatorium Zdrowia i Zmian Klimatu Ministerstwa Zdrowia.

Ze swojej strony Hiszpańskie Towarzystwo Medycyny Rodzinnej i Społecznej (semFYC) przypomina nam, że ekstremalne upały mogą powodować niebezpieczne objawy , które często mylone są z codziennymi dolegliwościami, takimi jak bóle głowy, zawroty głowy, zmęczenie i odwodnienie. Dlatego ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na każdy objaw, bez względu na to, jak łagodny, abyśmy mogli szybko zareagować.

Według Czerwonego Krzyża , oto główne objawy , na które należy zwrócić uwagę tego lata, aby uniknąć udaru cieplnego:

Jeśli wystąpią takie objawy, eksperci zalecają, aby udać się w zacienione miejsce, ochłodzić się oraz często pić niewielkie ilości wody. Jeśli jednak objawy są poważne, na przykład dochodzi do utraty przytomności, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską .

Ministerstwo Zdrowia przypomina nam również o znaczeniu profilaktyki i o tym, jak odróżnić wyczerpanie cieplne od udaru cieplnego:

Aby uniknąć tego problemu, eksperci radzą, aby stale nawadniać organizm , unikać bezpośredniej ekspozycji na słońce między godziną 12:00 a 18:00, ubierać się odpowiednio, w lekkie ubrania, robić przerwy w chłodnych miejscach, unikać uprawiania sportu w godzinach szczytu i zachować szczególną ostrożność podczas przyjmowania leków, ponieważ niektóre leki mogą zwiększać wrażliwość na wysokie temperatury.

W przypadku zwierząt domowych ważne jest również unikanie wyprowadzania ich na spacery w upalne godziny, zapewnienie im chłodnego otoczenia, nigdy nie zostawianie ich zamkniętych w samochodzie, obserwowanie objawów udaru cieplnego, a jeśli wystąpią, zabieranie ich w chłodne miejsce, zwilżanie ich ciała chłodną wodą i pilne zabieranie do weterynarza.

Jak postępować w przypadku udaru cieplnego

Według Czerwonego Krzyża, w przypadku udaru cieplnego najważniejsze jest szybkie działanie mające na celu obniżenie temperatury ciała i zwrócenie się o pomoc medyczną: