Viés retrospectivo: é por isso que muitas vezes somos mais duros conosco do que o apropriado

Quando percebemos, organizamos, julgamos e formamos uma imagem do mundo, não vemos apenas uma pequena parte dele. Não levamos em conta apenas experiências de nossa biografia pessoal, e nossas interpretações não são moldadas apenas por influências situacionais, como estado hormonal e atividade intestinal. Além de todas as modificações que fazemos em nossa concepção do mundo, que fluem para a história que contamos a nós mesmos, há toda uma série de erros sistemáticos no pensamento, conhecidos como distorções cognitivas, que surgem de nossa psique e inteligência humanas. Algumas pessoas podem estar familiarizadas com o viés de confirmação , por exemplo. Isso nos leva a geralmente interpretar novas informações de uma forma que confirma nossas suposições e pontos de vista existentes. Outro erro desse tipo é chamado de viés de retrospectiva, e estar ciente disso pode ser útil, pois pode afetar a forma como julgamos nosso comportamento e o que aprendemos com ele.

Viés retrospectivo: por que superestimamos nosso antigo eu

O viés retrospectivo descreve o fenômeno de que posteriormente superestimamos nosso conhecimento e competência em um momento anterior. Em um famoso experimento que ilustra esse viés cognitivo, por exemplo, os participantes do teste foram solicitados a nomear a altura da Torre Eiffel. Eles então receberam a altura correta. Algumas horas ou dias depois, eles foram solicitados a dizer qual era a altura estimada da Torre Eiffel no início do experimento. A maioria dos participantes do teste então deu um valor mais próximo da altura real do marco parisiense do que sua estimativa verdadeira – mesmo quando os experimentadores lhes disseram que era importante que eles se lembrassem corretamente. Uma vez que soubessem a altura da Torre Eiffel, eles não podiam mais imaginar que não a sabiam há algum tempo ou que poderiam estar seriamente errados.

Como o viés retrospectivo pode promover sentimentos de vergonha e culpa

Com as experiências que adquirimos, especialmente através dos erros e omissões que cometemos e notamos, aprendemos e tendemos a nos tornar mais sábios. Por exemplo, hoje, talvez não deixemos nossa bicicleta do lado de fora durante todo o inverno, como fazíamos aos 18 anos, apenas para encontrá-la completamente enferrujada na primavera seguinte. Não diríamos mais certas coisas que agora entendemos que magoam outras pessoas e poderíamos tomar algumas decisões de forma diferente.

Se agora olharmos para eventos individuais do nosso passado, para situações em que nos comportamos de forma mais tola ou pior do que gostaríamos, o viés da retrospectiva pode nos levar a nos julgar com mais severidade e rigor do que realmente seria apropriado. Isso ocorre porque baseamos nossa avaliação não em nossa versão anterior, menos informada, mas em nosso eu atual, uma versão posterior, mais velha e mais experiente. É muito mais fácil agirmos com mais sabedoria.

Isso pode nos levar a pensar: "Eu deveria ter previsto isso" ou "Eu poderia ter feito melhor", em vez de pensar: "Eu não sabia disso naquela época" ou "Eu não poderia ter feito melhor/diferente na época". Isso pode dificultar o perdão a nós mesmos. Pode desencadear sentimentos de vergonha e culpa, fazendo com que ignoremos o mais importante: o que aprendemos. O que não estava presente em nossa versão anterior e está mais presente hoje.

Como podemos lidar com o viés retrospectivo

Nem o viés retrospectivo nem nossas outras distorções cognitivas são motivos legítimos para duvidar de nossa capacidade de levar uma vida satisfatória — afinal, bilhões de pessoas com essas distorções já demonstraram essa capacidade. Podemos não ver o mundo como ele é e precisamos nos contentar com uma mente sistematicamente falha. Mas, por sermos quem somos, podemos viver como vivemos. Considerando quantas pessoas gostam de fazer isso e o quanto a maioria delas é apegada às suas vidas, isso não pode ser tão errado assim.

Portanto, não precisamos balançar desesperadamente nossas cabeças não tão brilhantes e tentar corrigir nossas distorções cognitivas e nossos erros de percepção e julgamento – provavelmente não seríamos capazes de fazer isso de qualquer maneira. No entanto, independentemente do perfeccionismo e das questões de verdade, pode ser enriquecedor e útil para nós saber mais sobre como pensamos e o que influencia nossas percepções e avaliações. Para nós, para nossa autoimagem, nosso humor e nossos sentimentos, pode fazer a diferença se acreditamos que falhamos no passado e deveríamos ter feito algo melhor. Ou se percebemos que apenas acreditamos nisso – quando, na verdade, simplesmente não poderíamos ter feito melhor, mas estamos fazendo hoje.

Brigitte

#Tópicos