Estudo descobre que alterar ligeiramente o passo alivia a dor da artrite
NOVA YORK (HealthDay News) — Alterar ligeiramente o seu passo ao caminhar pode aliviar significativamente a dor causada pelo desgaste da artrite no joelho, sugere um novo estudo.
A posição dos pés ao caminhar pode reduzir o estresse na articulação do joelho de uma pessoa, relataram pesquisadores na The Lancet Rheumatology.
Pessoas treinadas para inclinar os pés levemente para dentro ou para fora do seu alinhamento natural apresentaram degeneração mais lenta da cartilagem dentro dos joelhos doloridos.
Também houve maiores reduções na dor no joelho e melhora na função do joelho após um ano.
“Em conjunto, nossas descobertas sugerem que ajudar os pacientes a encontrar o melhor ângulo do pé para reduzir o estresse nos joelhos pode ser uma maneira fácil e relativamente barata de tratar a osteoartrite em estágio inicial”, disse a co-pesquisadora principal Valentina Mazzoli, professora assistente de radiologia na Escola de Medicina Grossman da NYU.
Essa estratégia reduziria a dependência dos pacientes de analgésicos e atrasaria a necessidade de cirurgia de substituição do joelho, acrescentou Mazzoli.
O estudo recrutou 68 pessoas com osteoartrite de joelho e registrou sua marcha enquanto caminhavam em uma esteira. Um programa de computador simulou seus padrões de caminhada e calculou o estresse máximo que estavam exercendo sobre os joelhos.
A equipe de pesquisa gerou modelos de computador de quatro novas posições dos pés, angulados para dentro ou para fora em 5 ou 10 graus, e calculou qual reduziria melhor o estresse nos joelhos de cada pessoa.
Os participantes foram então divididos aleatoriamente em dois grupos. Metade foi treinada ao longo de seis sessões para caminhar com o ângulo ideal do pé, enquanto a outra metade foi instruída a continuar caminhando normalmente.
No geral, as pessoas que ajustaram sua marcha reduziram a carga máxima nos joelhos em 4%, enquanto aquelas que mantiveram seu passo habitual aumentaram a carga em mais de 3%.
Aqueles que aprenderam a nova posição dos pés experimentaram uma redução de 2,5 pontos em uma escala de dor de 10 pontos, equivalente ao efeito de analgésicos de venda livre, como AINEs e paracetamol.
“Esses resultados destacam a importância de personalizar o tratamento em vez de adotar uma abordagem única para a osteoartrite”, disse Mazzoli. “Embora essa estratégia possa parecer desafiadora, os avanços recentes na detecção do movimento de diferentes partes do corpo usando inteligência artificial podem torná-la mais fácil e rápida do que nunca.”
O software de IA que calcula a carga nas articulações usando vídeos de smartphones já está disponível, permitindo que os médicos realizem análises da marcha sem equipamentos de laboratório especializados.
A equipe planeja testar se essas ferramentas de IA podem ajudar a identificar o melhor método de caminhada para pacientes com artrite no joelho, explicou Mazzoli. Eles também planejam expandir o estudo para incluir pessoas com obesidade.
Num relance
Personalização
No estudo sobre a passada, pessoas que aprenderam a andar com uma nova posição dos pés apresentaram uma redução de 2,5 pontos em uma escala de dor de 10 pontos. "Esses resultados destacam a importância de personalizar o tratamento em vez de adotar uma abordagem única para a osteoartrite", disse a pesquisadora Valentina Mazzoli.
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