Все, что вы когда-либо хотели знать об отшелушивании, объяснено

Отшелушивание , пожалуй, один из самых сложных этапов в моей процедуре ухода за кожей. Я знаю, что мне нужно это делать — чтобы не упустить яркий, сияющий цвет лица, который мне обещает моя коллекция скрабов , кислот и инструментов — но как часто, когда и какие методы мне следует использовать, остается неясным. Я всегда нахожусь где-то между слишком частым и недостаточным — и я не одинока. «Как отшелушивать лицо » продолжает оставаться популярным поиском в Google, а бесконечные ветки Reddit SkincareAddiction, посвященные процедурам отшелушивания (и что делать, если вы зашли слишком далеко), рассказывают историю энтузиастов, ищущих сияния, которые просто пытаются сделать это правильно.

Итак, что такое отшелушивание?

Независимо от того, какой метод вы используете, цель отшелушивания — удалить омертвевшие клетки кожи с верхнего слоя кожи в надежде открыть более яркий, сияющий цвет лица под ним. «Отшелушивание может принести значительную пользу вашей коже, если оно проводится безопасно и правильно», — говорит сертифицированный дерматолог Тиффани Джоу Либби, доктор медицины. Помимо осветления кожи, отшелушивание может помочь улучшить ее текстуру, помочь впитыванию продуктов (что повышает их эффективность) и очистить поры. Шани Дарден, косметолог, в список клиентов которой входят такие сияющие знаменитости, как Келли Роуленд и Шей Митчелл, соглашается, рекомендуя, чтобы каждый тип кожи выиграл от включения этого шага в свою рутину.

Как часто следует проводить отшелушивание?

Нет установленной частоты отшелушивания. Это действительно зависит от типа вашей кожи, типа отшелушивания и других продуктов в вашей рутине. Если вы только начинаете, доктор Либби советует отшелушивать кожу один-два раза в неделю — до трех раз, если ваша кожа может это выдержать — и добавлять по одному продукту за раз. Важно прислушиваться к своей коже и не переусердствовать, что может привести к покраснению и раздражению. Это означает использование одного активного средства за раз и чередование дней, когда вы используете отшелушивающие средства и другие активные продукты, такие как ретинол. Вы также должны проверять свои продукты, чтобы убедиться, что вы не удваиваете отшелушивание, осознавая это.

Различные методы отшелушивания

Существует два метода отшелушивания: механический и химический. Механическое отшелушивание (иногда называемое физическим отшелушиванием) — это процесс использования физического агента, и, вероятно, то, что приходит вам на ум. Сюда входят скрабы, губки, щетки и такие услуги, как дермапланинг . Химическое отшелушивание использует кислоты, такие как альфа- и бета-гидроксикислоты, и стало популярным за последние несколько лет. И доктор Либби, и Дарден предлагают придерживаться химических отшелушивающих средств, поскольку они часто столь же эффективны и менее агрессивны, чем скраб. «Начните с использования очищающего средства один раз в неделю, которое содержит химические отшелушивающие ингредиенты, такие как салициловая кислота, гликолевая кислота и молочная кислота», — говорит доктор Либби, увеличивая частоту, если ваша кожа хорошо его переносит. Если у вас склонная к розацеа, чувствительная кожа, доктор Либби рекомендует использовать молочную кислоту, которая, как правило, более мягка и более увлажняющая. Для кожи, склонной к появлению акне, ей нравится салициловая кислота, поскольку она липофильна (то есть притягивается к жиру) и отлично проникает глубоко в поры.

Если вы не переносите ни один из методов отшелушивания, Дарден предлагает удалять очищающее средство хлопчатобумажной марлей. «Марля будет мягко отшелушивать кожу в процессе, в результате чего кожа станет ярче. Это отлично подходит для людей с очень чувствительной кожей», — поделилась она.

Вот полезное руководство по поиску лучших отшелушивающих средств для вашего типа кожи.

Как определить, что вы перестарались с отшелушиванием, и что с этим делать

Один из способов узнать, что вы слишком много отшелушили, — это то, что ваша кожа кажется «скрипучей». Это признак того, что вы, возможно, слишком много очищали или слишком много отшелушивали, предупреждает доктор Либби. Кожа, которая была слишком сильно отшелушена, будет сухой, зудящей и в целом раздраженной. Если это произойдет, вам следует немедленно прекратить использование любых активных веществ и сосредоточиться на увлажнении кожи. Перейдите на мягкое очищающее средство и добавьте сыворотку с гиалуроновой кислотой в свой уход утром и вечером. Это поможет вашей коже притягивать влагу и восстановить естественный барьер кожи. В конечном счете, вашей коже нужно время, поэтому дайте себе длительный перерыв и медленно добавляйте активные вещества.

Как отшелушивать тело

Кожа на теле толще, чем кожа на лице, и поэтому может лучше переносить физическое отшелушивание. Дарден клянется, что скраб для тела Nyakio Kenyan Coffee Body Scrub можно использовать еженедельно, она любит его за аромат и роскошное ощущение, которое он оставляет после себя. Однако доктор Либби говорит, что лучше всего использовать химические отшелушивающие средства для тела, и рекомендует использовать средство для умывания с кислотами.

Части тела, которые не нуждаются в отшелушивании

Может показаться, что отшелушивать каждый дюйм тела — это интуитивно понятно, но некоторые места требуют особой осторожности. Доктор Либби предостерегает от отшелушивания губ вообще, указывая на отсутствие сальных желез и нежную, тонкую кожу. Это делает губы более восприимчивыми к потере воды и повреждению, говорит она, и рекомендует вместо этого увлажнять. Дарден предостерегает от слишком частого отшелушивания шеи и груди и быть осторожными, когда вы это делаете. «Это могут быть более чувствительные области», — поделилась она, «поэтому вы не сможете отшелушивать их так же часто, как лицо».