Как выглядит на работе начальник с хорошим эмоциональным интеллектом?

Развитие эмоционального интеллекта и достижение оптимального благополучия на работе полезно не только для компании, но и для нашего личного удовлетворения и самореализации.

Эмоциональный интеллект — концепция, популяризированная известным доктором Дэниелом Гоулманом, — находится в центре внимания, когда речь заходит о понимании того, что мы чувствуем и как взаимодействуем с другими на рабочем месте .

В своей книге «Оптимум» Гоулман раскрывает практические методы достижения большей производительности, эмпатии и удовлетворенности жизнью на работе . По его словам, Эмоциональный интеллект тесно связан со способностью провести оптимальный день на работе. , где мы чувствуем себя вовлеченными, связанными и способными выложиться по полной.

Как связаны эмоциональный интеллект и благополучие на работе?

Связь между эмоциональным интеллектом и оптимальным рабочим днем ​​основана на способности управлять своими эмоциями и эмоциями других. . Руководители и менеджеры, обладающие хорошим эмоциональным интеллектом, с большей вероятностью создадут позитивную рабочую среду, в которой сотрудники чувствуют себя ценными и мотивированными. Эта способность вдохновлять и направлять других вносит значительный вклад в производительность и общее благополучие на рабочем месте.

Даже в неблагоприятных обстоятельствах, таких как стресс или давление на работе, эмоциональный интеллект может быть бесценным ресурсом . Гоулман отмечает, что наша интерпретация событий и Наша способность управлять своими эмоциями может влиять на наше восприятие реальности и наше настроение. Практика концентрации и осознанности, например, посредством медитации, может помочь нам сохранять спокойствие и развить устойчивость перед лицом трудностей.

Более того, оптимальный рабочий день не только приносит пользу компании с точки зрения производительности, но и способствует личному счастью и благополучию. Когда мы чувствуем себя связанными и вовлеченными в свою работу, мы испытываем положительные эмоции, которые влияют на все сферы нашей жизни .

* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *

ОА