Кристина Баррера, уролог: «Не стоит мочиться «на всякий случай», даже если это кажется безвредным».

Пописать «на всякий случай» может показаться безобидным жестом, но специалисты по урологии предупреждают, что эта повторяющаяся практика пагубно влияет на мочевой пузырь. Уролог Кристина Баррера , известная в социальных сетях как @laurologadetiktok , объяснила это в видео. Она подчеркивает, что опорожнение мочевого пузыря без необходимости может со временем нарушить его функцию. Мы все делали это перед поездкой или перед сном.

« Не стоит делать типичные позывы к мочеиспусканию «на всякий случай» , — говорит специалист в видео, вызвавшем большой интерес у пользователей. Она объясняет, что мочеиспускание без ощущения реальной потребности заставляет организм предвосхищать этот позыв, что может привести к тому, что мочевой пузырь начнет предупреждать вас до того, как он полностью наполнится. Результатом становится чувство частых позывов к мочеиспусканию , снижение толерантности к наполнению и постоянные походы в туалет.

Как эта привычка влияет на контроль мочевого пузыря

Проблема, объясняет Баррера, заключается в способности мочевого пузыря адаптироваться к усвоенному поведению. « Когда вы опорожняете мочевой пузырь без реальной необходимости, вы учите свое тело предвидеть это », — объясняет он. Если эта модель повторяется, орган адаптируется к меньшим объемам, теряя часть своей функциональной способности и напрямую влияя на контроль мочеиспускания .

Более того, эта привычка может не только вызывать ежедневный дискомфорт, но и приводить к изменению позывов к мочеиспусканию. То есть позыв к мочеиспусканию может возникать без веской физиологической причины. « Уважение позыва к мочеиспусканию — это забота о вашем контроле и вашем здоровье », — настаивает уролог, рекомендуя ходить в туалет только тогда, когда вы чувствуете настоящую потребность.

Предупреждение в первую очередь адресовано людям без урологических заболеваний , поскольку те, у кого есть заболевание, должны следовать определенным медицинским рекомендациям. Для населения в целом лучше не заниматься неправильным переобучением мочевого пузыря . Избегание этой привычки, даже если она стала нормой, является простым способом поддержания надлежащей функции мочеиспускания и предотвращения дискомфорта в будущем.