De 60 seconden durende schrijftoets die de eerste tekenen van de geestverruimende ziekte van Alzheimer kan onthullen
Volgens deskundigen kan een test die ÉÉN MINUUT in beslag neemt en waarvoor alleen pen en papier nodig zijn, uitwijzen of u risico loopt op dementie.
De test van 60 seconden wordt ook wel de semantische verbale vloeiendheidstest genoemd en wordt al jarenlang door artsen gebruikt om de eerste tekenen van hersenafname op te sporen.
2
2
Onderzoek dat dit ondersteunt is gepubliceerd in verschillende tijdschriften, waaronder Cortex en Klinische Neuropsychologie .
Het enige wat je nodig hebt is een timer, een pen en een stukje papier.
Kies eerst een grote categorie, bijvoorbeeld dieren, fruit of tv-programma's, en benoem er zoveel mogelijk in 60 seconden.
Je kunt ze hardop uitspreken in plaats van dat je ze opschrijft. Vandaar de naam: verbale vloeiendheidstest.
Als u er echt moeite mee hebt, kan het zijn dat er iets niet helemaal goed is met uw geheugen of denkvermogen.
Het is geen diagnose, maar het kan een vroeg waarschuwingssignaal zijn.
Een andere populaire test is de klok-tekentest , die de NHS al tientallen jaren gebruikt.
Je vraagt iemand om een wijzerplaat op een leeg vel papier te tekenen.
Ze tellen de getallen 1 tot en met 12 op en tekenen vervolgens de wijzers om de tijd aan te geven, bijvoorbeeld tien over elf.
Klinkt eenvoudig, maar het vereist eigenlijk een hoop denkkracht.
U hebt geheugen, planningsvaardigheden en visueel bewustzijn nodig. Dit zijn zaken die vaak vervagen wanneer dementie optreedt.
Als de klok vreemd lijkt of de cijfers niet op de juiste plaats staan, kan dat betekenen dat er iets mis is.
Als u het goed doet, wordt dementie bijna uitgesloten, aldus de richtlijnen van de NHS.
Als iemand het lastig vindt, is een gesprek met de huisarts de volgende stap.
In het Verenigd Koninkrijk lijden ongeveer een miljoen mensen aan dementie, waarvan de ziekte van Alzheimer de meest voorkomende oorzaak is.
Volgens Alzheimer's Research UK is het de grootste doodsoorzaak in het land, met 74.261 doden in 2022, een stijging ten opzichte van de ruim 69.000 van het jaar daarvoor.
Volgens de Alzheimer's Society kost dementie het Verenigd Koninkrijk £42 miljard per jaar, waarvan het grootste deel ten laste komt van families.
Naarmate de bevolking ouder wordt, zal dat bedrag naar verwachting in de komende 15 jaar meer dan verdubbelen tot £90 miljard.
Maar er is nog hoop.
Wetenschappers denken dat 40 procent van de gevallen van dementie voorkomen kan worden met eenvoudige veranderingen in de levensstijl.
Dat betekentgezonder eten , minder drinken , meer bewegen , hoofdletsel voorkomen en zelfs gehoorapparaten dragen als dat nodig is.
Dementie, waarvan de meest voorkomende vorm de ziekte van Alzheimer is, ontstaat geleidelijk.
Naarmate de ziekte vordert, kunnen de symptomen ernstiger worden.
Maar in het begin kunnen de symptomen subtiel zijn of worden verward met normale geheugenproblemen die met het ouder worden gepaard gaan.
Het Amerikaanse National Institute on Aging geeft een aantal voorbeelden van wat als normale vergeetachtigheid op oudere leeftijd wordt beschouwd, en van de ziekte dementie.
U kunt hierboven naar deze verwijzen.
Het is bijvoorbeeld normaal dat een ouder persoon af en toe vergeet welk woord hij moet gebruiken, maar als het moeilijk wordt om een gesprek te voeren, is dat eerder een teken van dementie.
Katie Puckering, hoofd van het informatie- en serviceteam van Alzheimer's Research UK, vertelde eerder aan The Sun: "Wij mensen leggen onze autosleutels vaak op een ongewone plek neer en het duurt langer voordat we ze vinden.
Naarmate je ouder wordt, duurt het langer voordat je je iets herinnert, of moet je echt nadenken: wat deed ik? Waar was ik? Wat leidde me af? Moest ik de hond uitlaten? En dan vind je de sleutels bij de achterdeur.
“Dat proces van het ophalen van informatie verloopt bij mensen gewoon wat langzamer naarmate ze ouder worden.
“Bij mensen met dementie kan het voorkomen dat iemand zich die informatie niet meer kan herinneren en ook niet meer weet wat hij of zij deed toen hij of zij het huis binnenkwam.
Wat ook kan gebeuren, is dat ze het ergens neerzetten waar het eigenlijk niet hoort. Bijvoorbeeld, in plaats van de melk terug in de koelkast te zetten, zetten ze de waterkoker in de koelkast.
thesun
