Welke invloed heeft stress op je intieme gezondheid?

Stress is een natuurlijke reactie van lichaam en geest, in situaties die als bedreigend of riskant worden ervaren. Dit uit zich in fysieke en emotionele spanning en kan een reactie zijn op externe factoren of interne gedachten.

Kleine hoeveelheden stress kunnen mensen helpen om op bedreigingen te reageren of belangrijke deadlines te halen. Langdurige of chronische stress kan echter negatieve gevolgen hebben voor de fysieke en mentale gezondheid.

In die zin kunnen sommige situaties waarin we worden blootgesteld aan een hoog stressniveau, schadelijk zijn voor fysieke aspecten, zoals huid, haar en slaap.

Iets wat veel mensen niet weten is dat Stress kan ook invloed hebben op de intieme gezondheid van vrouwen. Hieronder leggen we het uitgebreid uit.

Lees: Vitamines die je kunt nemen voor energie en een goede geest

Iets belangrijks dat we moeten begrijpen is dat Stress kan de hormoonproductie en -regulatie verstoren. Naast de productie van cortisol, het stresshormoon, heeft het ook invloed op andere hormonen, zoals de geslachtshormonen.

De hormonale onbalans die ontstaat wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan veel stress , zorgt ervoor dat de pH-waarde van de vaginale flora verandert. Hierdoor neemt het risico op infecties toe en kunnen er vervelende klachten ontstaan, zoals een branderig gevoel en jeuk in de intieme zone.

Wanneer de hoeveelheid Lactobacillus in het vaginale slijmvlies door stress afneemt, wordt het slijmvlies kwetsbaar voor infecties, zowel bacteriële (door een teveel aan andere bacteriën in de vaginale flora) als schimmelinfecties (candida).

In aanvulling, Stress kan ook de seksuele prestaties beïnvloeden , omdat het, naast het blootstellen van het lichaam aan infecties vanwege een verlaagde afweer, ook vaginale droogheid kan veroorzaken.

Bij geslachtsgemeenschap is voldoende smering essentieel. Wanneer de slijmvliezen niet voldoende vocht bevatten, kan intiem contact oncomfortabel en pijnlijk zijn.

Lees: Hoe gezond is het om je ontbijt te vervangen door een eiwitshake? Hoe kun je dit probleem aanpakken?

Als u ongemak ervaart in uw intieme zone, is het belangrijk om een arts te raadplegen, Dat wil zeggen, een gynaecoloog, zodat hij of zij de juiste behandeling kan geven om de infectie te elimineren. Zelfmedicatie wordt afgeraden, omdat dit de infectie alleen maar kan verergeren.

Daarnaast wordt aanbevolen om stress te verminderen , evenwichtig te eten, te bewegen, een goede hygiëne te handhaven en goed te slapen, zodat het lichaam zijn afweersysteem op peil houdt en zichzelf beschermt tegen virussen, infecties en ziekten.

* * * Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons WhatsApp-kanaal * * * https://www.whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03

NAAR DE