Wat is positieve seksualiteit? Kennis is de sleutel tot meer genot.

In die zin wordt seksuele opvoeding vanaf de kindertijd gezien als de basis voor het opbouwen van een gezonde relatie met het lichaam. Met informatie, dialoog en een ruimte om te luisteren, wordt het mogelijk om beperkende ideeën te doorbreken en ruimte te creëren voor nieuwe mogelijkheden – waaronder het erkennen van het lichaam als een bron van sensatie, plezier en autonomie.

Plezier, gezondheid en zelfkennis

Praten over seksualiteit vereist dat je het hele plaatje bekijkt: emotionele aspecten, leefgewoonten, cultuur en zelfs de omgeving waarin iemand leeft. Bij gynaecologische consulten is het bijvoorbeeld niet ongebruikelijk dat seksuele klachten dienen als startpunt voor een bredere reis van zelfontdekking, waar veel vrouwen met meer vragen dan antwoorden vandaan komen. De zoektocht naar genot wordt ook een zoektocht naar wie je bent.

Inzicht in de soorten stimulatie, grenzen en voorkeuren helpt ons om verder te kijken dan een passieve houding ten opzichte van onze eigen seksuele ervaring. Wanneer deze fase van seksualiteit volledig wordt ervaren, hebben we een breder repertoire voor het aangaan van gezondere, plezierigere en consensuele relaties.

Bovendien hebben vrouwen die hun eigen genot onderzoeken doorgaans een groter lichaamsbewustzijn, wat zowel hun zelfvertrouwen als hun seksleven met anderen ten goede komt. Deze verbinding met zichzelf beïnvloedt ook het algehele welzijn, aangezien het uitoefenen van seksualiteit – dansen, creëren, aanraken of seks hebben – de afgifte van hormonen stimuleert die verband houden met geluk.

Geïnterviewde bronnen: Gabriela Mendes, gynaecoloog en gynaecoloog gespecialiseerd in humane zorg; Mariana Stock, psychoanalist; en Sheylli Caleffi, activist voor de uitroeiing van seksueel geweld en voorstander van positieve seksualiteit