Sosyal olmak ömrü uzatır

NEW YORK (HealthDay News)—Yeni bir araştırmaya göre, sosyal olarak aktif olan yaşlıların daha uzun yaşama olasılığı çok daha yüksek.

Amerikan Geriatri Derneği Dergisi'nin 21 Mayıs sayısında yayımlanan bulgulara göre, yaşlı yetişkinler arasında sosyal katılım, yalnız yaşlı yetişkinlere kıyasla daha düşük ölüm riskiyle ilişkili.

Araştırmacılar, bu sosyal katılımın başkalarıyla etkileşimde bulunmayı, spor veya hobi gruplarına katılmayı veya hayır işleri yapmayı içerdiğini belirtti.

"Sosyal olarak aktif olmak bir yaşam tarzı seçiminden daha fazlasıdır. Sağlıklı yaşlanma ve uzun ömürle güçlü bir şekilde bağlantılıdır," dedi baş araştırmacı Dr. Ashraf Abugroun, Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco'da yardımcı doçent.

Çalışmada araştırmacılar, sağlık ve emeklilik üzerine devam eden bir çalışmaya katılan 60 yaş ve üzeri yaklaşık 2.300 Amerikalıyı takip etti. Tüm katılımcılar 2016 çalışma dalgasına dahil edildi. Katılımcılar, sosyal aktiviteleri de dahil olmak üzere yaşam tarzlarını takip etmek için anketleri doldurdular.

Araştırmacılar yaşlıları yüksek, orta ve düşük sosyal katılıma sahip olmalarına göre üç gruba ayırdılar ve daha sonra sosyalliklerinin sağlıkları veya uzun ömürleri ile herhangi bir ilişkisi olup olmadığını analiz ettiler.

Sonuçlar, yüksek ve orta düzeyde sosyal katılımın, düşük sosyalliğe kıyasla ölüm riskini sırasıyla %42 ve %47 oranında azalttığını gösterdi.

Belirli sosyal katılım türleri daha düşük ölüm riskini öngörüyor, bunlar arasında şunlar yer alıyor:

Gönüllü veya hayır amaçlı çalışmalarda %51 daha az risk.

Sosyal veya spor kulüplerine katılımda %28 daha az risk.

Yaşlı yetişkinlerin torunlarıyla oynaması durumunda risk %18 azalıyor.

Araştırmacılar, sosyal kalmanın kişinin biyolojik yaşlanmasını yavaşlattığını belirtti. Ayrıca yaşlı yetişkinler arasında daha fazla fiziksel aktiviteyi teşvik ederek onlara sağlık açısından destek sağlar.

Abugroun, "Bu sonuçlar, toplum yaşamına katılmanın yaşlı yetişkinlerde daha iyi sağlığa nasıl katkıda bulunduğunu vurguluyor" dedi.